雪天路滑学学企鹅步
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近期,各地陆续迎来“2018年的第一场雪”。大家兴奋之余,也要注意雪天带来的跌倒隐患,尤其是老人、儿童、爱穿高跟鞋的女性。《生命时报》根据日本冬季生活推进协议会提供的信息,总结出不易摔倒的走路法,以及容易滑倒的路面,供读者参考。
在雪地冰面上行走,可以学学“企鹅步”。第一,身体重心前倾,每一步尽量用全部脚掌垂直着地。第二,步伐要小,避免重心移动过大,容易摔倒。注意不能完全在地面摩擦行走,脚步应抬起一点。左右脚之间距离相隔20厘米左右。第三,要慢步行走,不可焦急。要注意平衡速度,不可一会快一会慢,否则容易摔倒。另外,冬季最好将手提包换成双肩包,戴好手套,不要插兜,如果重心不稳摔倒时,可以及时用手撑地,减小伤害。鞋子的选择上,底纹较深及柔软的橡胶底不易滑倒,女性应避免穿厚底的鞋靴。
路面上,有几处容易结冰,是滑倒的高发地带,行人经过时要注意。如公交车和出租车上下车地点、地铁站出入口、铺瓷砖商店的出入口、斑马线、冰雪和无冰雪路面的交接处,以及停车场、加油站出入口等常被车辆压过的路面。
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