有些情况嘴唇干裂并不是因为缺水
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冬天和秋天一样,都是一个比较干燥的季节,因为干燥的季节,空气中缺少水分,所以平时要多喝水,多吃润肺的食物,有些朋友在干燥的季节,会出现嘴唇干裂的情况,严重的还会引起干裂流血,这就要注意了,不要总以为是天气没有喝水的原因才会有这种情况,如果你喝水比较勤,可是还是免不了嘴唇干裂脱皮的情况,这时候就要想着会不会是身体缺少某一种维生素了,那到底什么情况会引起嘴唇干裂,吃什么食物来改善。
嘴唇干裂大致分为三个原因:
天气干燥、缺少水分
常见季节性,冬规定干燥的季节尤为明显。气候干燥,很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜,没有汗腺也没有油脂分泌功能,,所以在干燥的季节里,嘴唇会容易发干,而且这个时候人很多人会用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇,但却很快被蒸发掉,同时再带走嘴唇上本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干越想舔,结果越舔嘴唇而越干的恶性循环,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
判断标准:缺少水分导致的嘴唇干裂具体表现是在嘴唇或嘴角处堆积死皮。
身体缺少维生素
判断标准:如果是嘴角开始干裂,口角有白色分泌物,是缺少维生素的现象,应注意内在调理。
嘴唇干裂与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。
由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
唇炎
如果总是感到嘴唇干裂,有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,最好请医生帮助诊断。
唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病,也会导致嘴唇干裂,所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈,应及时到医院就诊,对症治疗。
嘴唇干裂脱皮吃什么好
一、川贝炖雪梨
功效:有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
做法:
1、雪梨洗净对半横切,挖出雪梨心。
2、川贝磨成粉,与冰糖一起放入雪梨内部。
3、盖回雪梨上半部并用牙签穿联。
4、隔水炖45分钟后即可食用。
二、冰糖炖雪梨
功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症,还有滋补之效。
做法:
1、银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。
2、冰糖让入水中煮至溶解。
3、加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
三、胡萝卜粥
功效:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法:
1、胡萝卜洗净切丝或小丁,用植物油稍稍煸炒。
2、用大米与水煮成粥底。
3、粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。
4、加入调味料和葱花即可食用。
四、黄瓜猕猴桃汁
功效:黄瓜性甘凉,清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
做法:
1、黄瓜洗净去籽,切成小块;猕猴桃去皮切块。
2、放入榨汁机,加适量凉开水搅拌均匀。
3、加入适量蜂蜜即可食用。
总结:原来除了天气干燥缺水会造成嘴唇以外的情况,身体在缺少了维生素B2和维生素A的情况也会出现嘴唇干裂的情况,所以在干燥的季节里,不仅要补充水分还要补充维生素,日常饮食中,要多多食用以上小编给出的这几种食疗方法,相信会给你干裂的嘴唇带来一些变成嘟嘟唇的希望的。平时在保证了饮食方面,还有随身可以携带一个比较好点的润唇膏,随时给嘴唇以保护,这样也会减少干裂的情况。
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