女生冬天嘴唇容易冻发紫哪些办法可以缓解
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大家都知道冬天是非常寒冷的,想必大家一提到冬天,都要颤抖几下吧,那么有很多人会感受到,冬天来了之后,嘴巴会变得特别干燥,甚至冷起来,还会冻到发紫,脸蛋会冻到通红,那么现在这个社会上,由于工作繁忙,压力大,很多女孩子都没有足够的时间,去给自己做一个好好的保养,还有冬天本身就很干燥,如果女孩子不多喝水的话,会使得人更加干燥,那么,冬天嘴唇发紫是什么原因?冬天嘴唇发紫怎么办?以下小编特地为此做了一些介绍,有这方面需求的美眉可以看下。
女性冬天嘴唇发紫什么原因
身体受冻
冬季寒冷的气候会影响皮肤中的血液循环,身体末端血液循环不良,嘴唇就容易发紫,尤其是在冬天爱美的小女生,常常穿得不够保暖,身体受冻时间长让嘴唇变紫。
年轻的时候体质好,可能受冻也没什么感觉,但随着年纪的增长,就知道其中的危害了,天气凉了还是要多穿一些,多喝些热水,多吃温性的食物。
暖气中毒
很多老人家到冬天非常怕冷,在家里的时候经常会使用电暖器,电炉,烤炭火等等,而且门窗关闭严实,这样一来就容易引起一氧化碳中毒,进而让嘴巴呈紫色,另外,冬天使用液化气洗澡的时候,要注意家里的通风。
气血不足
这是很多女性都普遍存在的问题,这类女性一到冬天感觉特别明显,非常怕冷,手脚总是冰冰凉凉的,经期容易有痛经等,由于气血不足,在极度寒冷时,身体末端血液循环不良,嘴唇呈现青紫色。
消化异常
最近一段时间里,总是有食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀等等,这些消化系统出现异常的表现,会影响全身的血液循环,在寒冷的天气就很容易让嘴唇呈紫色。
心脏不好
身体血液循环不好,供血能力差就容易引起嘴唇发紫,所以一些心脏功能不好就常常会有嘴唇发紫的现象,像是心脏病、心脑血管疾病、心绞痛、心肌供血不足等患者。
其他疾病
如果全身血液循环不佳,有可能是因为肝功能异常、肾功能异常等内脏疾病一起的,另外,有中风的倾向老人,也会有嘴唇发紫的现象,这些情况还要警惕身体的其他异常症状。
冬天嘴唇发紫怎么办
花半小时运动
一般来说,到了冬天容易嘴唇是血液循环不好的表现,尤其是经常坐着不运动的人,更会影响到身体的血液循环,如果你很少运动,那么,每天不妨花半个小时左右的时间来运动下,可以跳舞,可以散步,也可以打球,总之要加强锻炼。
每天晚上泡脚
血液循环不好,身体里的寒气,湿气等等情况的人,可以通过热水泡脚来改善这些问题,每次泡差不多20分钟,让身体发热有些微汗,坚持泡会可以看到效果。
适量吃些坚果
坚果中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸,对心脏十分有益,而且对体寒,怕冷之类的问题也有缓解效果,如核桃,杏仁,花生等等,可以每天吃一小把。
吃补血活血的食物
血液循环不好,血量不足的人,先要给身体补补血,多吃些富含铁的食物,如动物肝,动物血等等,冬天多吃温性食物,如虾,乌鸡,桂圆,红枣,羊肉,核桃,黑豆,牛肉,当归等。
推荐食谱:黑米红枣粥
黑米,桂圆,红枣,花生各适量,这几种材料一起熬成粥喝,想要粥变得更黏稠,可以再加一些山药来煮。
作用:补血益气,同时还能促进血液循环。
推荐食谱:枸杞乌鸡汤
红枣,枸杞,乌鸡各适量,乌鸡处理干净,放到瓦煲内,加适量清水,大火煮沸,继续用小火煮至材料熟软,调味。
作用:补气养血,固肾调精。
推荐食谱:当归鲫鱼汤
鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。鲫鱼处理干净,用盐腌制15分,当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净;当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分;往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分,调味。
作用:大补之汤,补血,养血,活血,补气,还能健脾利湿、和中开胃等。
冬天嘴唇发紫吃什么好
嘴唇唇色能看出一个人的健康程度,粉红色的唇色为最佳,而唇色过于红,则是上火的症状,而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了,平时要少吃寒凉性食物,应该注意少吃寒凉食物,包括性质寒凉的食物如:绿豆、通常的瓜果、(苦瓜、黄瓜西瓜等),多吃温热的,如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等。平时不要吃太多煎炸辛辣上火的东西,多吃富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃(这些里面含有丰富的维生素),多喝开水。多吃坚果类食物,如杏仁、花生。适时补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物
冬季唇部护理的方法
1.晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动,或用手指按摩唇部周围,这样可以刺激血液循环,收紧嘴部轮廓,防止肌肉松弛。
2.热的蒸汽是对付嘴唇的脚趾翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。
3.天然保湿剂—蜂蜜:蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀,作为天然美容材料而广泛的被使用,其天然保湿成分十分诗歌于保护唇部。如果唇部感觉干燥时,将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上,这也是护理嘴唇的一个好方法。
4.喝水,多吃维他命A、B、C,可改善唇色暗沉。
5.卸妆时选用唇部专用卸妆品,卸眼妆的卸装品可同时卸唇妆。
6.敷保湿唇膜,善用护唇膏,可轻轻按摩,促进血液循环。
7.唇部干燥脱皮时,可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳,却容易使口红晕开,所以上口红前应尽量避免使用。
8.防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林,也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟,就是方便的自制唇膜。
小编结语:其实在冬天,嘴唇干燥是很普遍的现象,而能导致嘴唇发干有两种原因,一是缺少维生素,二是缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水,并保持嘴唇的干净。所以在冬天,女孩子可以在包包里随身携带一个护唇膏,这样只要一感觉到嘴唇干的话,就拿出来涂一涂,多涂几下,给嘴唇添加一层保护膜,这样可以防止嘴唇脱皮现象。
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