女人手脚冰凉 吃羊肉补身
本文已影响224人
本文已影响224人
女人手脚冰凉吃什么好?进入冬季,天气寒冷,很多人都有手脚冰凉的症状,女性朋友居多,手脚怎么捂都不暖和,体寒难耐,那么女人手脚冰凉吃什么好?什么食物可以治疗体寒呢?下面小编为您介绍女人手脚冰凉吃什么好,供参考。
羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,优良的强壮祛疾食品。具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒之功效。
羊肉适合在秋冬季节食用,可以增加人体热量,抵御寒冷。在寒冷的季节,吃上一锅羊肉,鲜香热辣的滋味非常过瘾,胃暖暖的,心也满足了。
干锅羊肉
食材:羊肉350克,洋葱130克,干辣椒段15克,香菜15克,姜片、蒜末各适量,盐、味精、料酒、水淀粉、蚝油、鸡粉、食用油各适量。
做法步骤:
1将洗净的羊肉切成薄片。
2洗净的洋葱切成丝。
3香菜切成段。
4羊肉加盐、味精、料酒、水淀粉拌匀;加入少许食用油拌匀,腌渍10分钟入味。
5炒锅热油,倒入洋葱拌炒约1分钟至熟。
6加盐、鸡粉炒匀。
7盛入干锅中垫底。
8另起油锅烧热,入姜片、蒜末爆香;倒入羊肉,炒匀。
9倒入洗好的干辣椒段,翻炒2~3分钟至羊肉熟透。
10放入香菜,炒匀。
11加入少许水煮开;再加蚝油炒匀调味;翻炒匀至熟透。
12出锅盛入装有洋葱的干锅中即可。
制作指导:
香菜的挥发油成分过水后容易挥发,因此,使用前将其洗净烹饪会增加菜品的香味。
与羊肉搭配相宜的食材:香菜——去腥腻,壮阳;白萝卜——增强免疫力;山药——补脾健胃;生姜——防治腹痛;香椿——防治风湿性关节炎;白酒——降低腥味;鸡蛋——延缓衰老;荞麦——寒热互补。
与羊肉搭配相克的食材:竹笋——导致腹痛;南瓜——引发腹胀、便秘;奶酪——易产生不良反应。
除此之外,泡脚也是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。但泡脚要坚持,不能三天打渔,两天晒网。
冬天手脚冰凉是怎么回事 手脚冰凉如何调理
冬季手脚冰凉如何调理 防治手脚冰凉的方法
手脚冰凉泡脚有效果吗 手脚冰凉泡脚放什么
女人手脚冰凉吃什么好
女人手脚冰凉吃什么食物好 常吃这8种食物能暖身
手脚冰凉的原因 手脚冰凉怎么调理
炎炎夏日,你却手脚冰凉?手脚冰凉怎么调理
冬天女人手脚冰凉吃什么好 冬天吃3种饮食能暖身
手脚冰凉是怎么回事 告别手脚冰凉这么做
如何缓解手脚冰凉 手脚冰凉怎么调理
冬季手脚冰凉什么原因 冬季女性手脚冰凉怎么调理
冬天手脚冰凉是怎么回事 怎样缓解手脚冰凉
手脚冰凉的人容易发胖吗 手脚冰凉发胖怎么调理
手脚冰凉是怎么回事 如何解决手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事 如何缓解手脚冰凉
女性冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天女性手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉该怎么办 冬天手脚冰凉的原因
手脚冰凉是缺铁吗 手脚冰凉缺什么营养
女人手脚冰凉是什么原因
手脚冰凉怎么办 手脚冰凉的食疗方法