老年人攻克耳鸣,分享自我治疗小妙招
本文已影响2.63W人
本文已影响2.63W人
1.鼓膜按摩
用双手的手掌同时将双儿堵住,然后施加压力后再迅速放开,重复几次,便可使得耳部血液循环更为畅通,从而缓解大脑疲劳,减轻耳鸣症状。
2.耳部按摩
洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓,或用手掌按住耳部,拇指放在脑后,用四指敲击后脑勺,可刺激神经末梢,从而改善血液、淋巴组织的循环,加速新陈代谢,减轻耳鸣症状。
3.张、闭嘴
在造成起来,把嘴张到最大限度,先往外呼口气,再吸进口气并闭合嘴巴,反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉,还可使耳咽鼓管更为通畅,维持耳部内外压力的平衡。
4.屏气疗法
精息宁坐,牙关紧咬,用手指将鼻孔捏住,瞪大双眼,从而让空气流入耳道,直到耳朵有“轰轰”声为止,这样可使得耳部血管的压力升高,将更多的血液积聚起来,以缓解耳鸣的症状。
老耳鸣是怎么回事,老耳鸣的原因
治疗晕车小妙招
分享预防秋冬季白癜风的5个妙招
2033年我国四分之一人口是老人
中年耳鸣是怎么回事 中年耳鸣的原因
9个治疗鼻炎的小妙招
治疗嗓子干痒咳嗽小妙招
如何预防老年痴呆的一些小妙招
这10个小妙招可治疗鼻炎
【耳朵嗡嗡响治疗小窍门】治疗耳鸣的小妙招
今日分享—老年人发生白癜风的病因
小妙招轻松赶走长出的老年斑
哺乳后如何丰胸?辣妈分享产后丰胸小妙招
5个快速去除老年斑的小妙招
皮肤过敏治疗小妙招
治疗白癜风的小妙招
凉鞋后面磨脚怎么办 12个小妙招分享给你
产后如何有效缩阴才有效果? 雀仕瑾分享紧致小妙招!
鼻窦炎怎么治疗小妙招
皮肤过敏治疗的小妙招
腰疼的治疗方法小妙招
灰指甲怎么治疗 老人灰指甲的治疗妙招有哪些
什么茶治耳鸣 哪些茶治耳鸣
耳朵进水了耳鸣怎么办 耳朵进水了耳鸣怎么治疗
皮肤过敏治疗小妙招 6大妙招治疗皮肤过敏
耳鸣按摩哪个部位图解 耳鸣怎么按摩治疗
10个治疗鼻炎的小妙招
老年人神经性耳鸣如何检查出来呢
老中医治耳鸣方法是什么
我用花椒治好了灰指甲 治疗灰指甲的小妙招