情绪低落时要警惕这些症状
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在如今这个时代,大家都非常注重自己的心理健康。很多人在平时承担那很大的工作压力,很容易患上抑郁症,一旦患上此类疾病的话,一定不可以避讳,而是应该积极地寻求治疗。在忧郁症还不是很严重的时候,就应该积极治疗。那么,轻微忧郁症有哪些症状?
1.情绪低落、忧郁、心境恶劣
轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。
2.焦虑、激越焦虑
焦虑以及激越焦虑,也是轻度抑郁症的一个常见的表现哦,对于抑郁症患者来说,有百分之七十是患有焦虑症的,常见的情况就是坐立不安,有莫名的惊恐等情况。
这种焦虑症状突出的抑郁症被称为“激越性抑郁症”,多见于更年期抑郁症病人。
3.脑功能下降
轻微抑郁症的表现通常为思维困难,脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患抑郁症后,常感到我思维迟钝、记忆力下降、注意力涣散、思考困难,非常难胜任日常工作,更谈不上有创造性。
平日学习优秀的学生成绩明显下降,不少病人谈到我主观体验时说:“整个头脑犹如一桶糨糊。”
4.思维消极、悲观和自责、自卑
抑郁症患者常常对于世界的看法是有偏见的,对于自己的前途过于的绝望,对于一些微不足道的事情总是夸大等。
轻微抑郁症的表现还会使病人还感到活着毫无意义,生活在人世间徒然受苦,只有一死才能逃出苦海得以解脱。这种自杀观念强烈者如果得不到及时医治或监护,自杀成功率相当高。
5.精神运动性阻滞
典型表现是行动迟缓,精力减退,缺乏兴趣和活力,轻微抑郁症的表现总感到心有余而力不足,家务和日常活动都懒得去做,整天无精打采、身心疲惫,严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
病人对周围一切事物都不感兴趣,对工作没有一点儿热情,平素衣着整洁的人也变得不修边幅。
治疗抑郁症重点是吃药
对于抑郁症,人们最关心的就是如何治疗。对此问题,余金龙主任介绍,治疗抑郁症的方法主要包括抗抑郁药物治疗、心理治疗、物理治疗(主要是电休克治疗)及在医生指导下患者积极的自我调整。如轻度抑郁症可选用心理疗法,例如认知治疗、行为治疗、家庭治疗等等;中、重度抑郁症患者同时运用心理疗法和药物疗法,而很严重的患者则需要心理、药物以及电休克疗法三者同时进行。
其中,抑郁症最重要的治疗就是药物治疗,有很多患者由于担心抗抑郁药的副作用,往往拒绝吃药。其实,新型的抗抑郁药通常对身体没损害或损害不大,从总体上来看,抗抑郁药物对肝脏的安全性较好,相应的副作用也少,很少导致或诱发肝脏的损害。除了个别本身有肝病,或者体质特别敏感的患者,这一类的患者就要慎用抗抑郁药。
除了抗抑郁药的副作用问题,抗抑郁药的依赖性也是患者最为关注的问题,“抗抑郁药通常并不会让患者产生依赖性,如果要停药,医生会根据患者的状况,逐步减少药量,让患者适应。”同时,专家也提及到,患者刚停药的时候,可能会出现疲倦、失眠、情绪烦躁等反应,但这通常都是属于一种正常的停药反应,并不是对药物的依赖。所以,不要“放弃吃药”。
在药物治疗上,专家表示,主要分为三个阶段:
首先要控制抑郁症症状,减少患者情绪低落、容易疲倦、自伤自杀等情况;
第二个阶段则是当症状有明显改善时,就要进行巩固疗效,保证前一阶段的治疗效果,避免病情的反复;
最后一个阶段就是要进行预防性的维持治疗,防止抑郁症的复发。
“有的人可能认为病情稍有好转,就转用中药治疗,这样病情往往很容易复发。特别是第一次患抑郁症的患者一般要治疗一年以上,通过系统治疗,经过医生仔细评估后,才能决定能否停药。而中、重度的抑郁症患者更是需要较长时间的治疗,不宜过早停药。”专家特别提醒。
轻微忧郁症这些症状我们要熟知,如果真的患有此类疾病的话,患者应该到正规的医院去接受治疗。同时,没有患上此类疾病的人也应该要经常放松自己,让自己不要有过多的压力,偶尔可以做一些让自己开心的事情,打开心境,有健康心理。
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