六小龄童94岁母亲去世!长寿人群六个共同特征
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据悉,六小龄童父亲著名绍剧表演艺术家六龄童,与2014年大年初一在绍兴辞世,享年90岁。六龄童原名章宗义,1924年生于浙江绍兴,有“南猴王”之称。
老人家去世消息一出,网上节哀声一片。人生最怕面对的就是离别,面对亲人的离去,有时候甚至不知道用什么言语来安慰。只能深深的说一句:“节哀,珍重”。
感谢章老师的母亲把章老师带到这个世界上来,才让我们看到了那么经典的齐天大圣孙悟空的形象,陪伴着我们一代又一代的人成长。即使现在已经有很多版本的“孙悟空”,但是相信很多人的童年都是看着六小龄童版的孙悟空长大的。
长寿人群六个共同特征
一、喜欢喝粥
从饮食习惯看,长寿老人无不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君,都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
老人最适宜把小米粥当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人可以常用小米粥滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见,长寿老人喜欢米粥很有道理。
二、主食玉米
玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学会曾作过普查,发现美国土著居民印第安人很少患高血压和动脉硬化,原来因为他们的主食是玉米。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,常食者不容易发生高血压和动脉硬化。
三、常喝牛奶
喝奶是长寿老人的普遍习惯,尤其是居住在城市的寿星更是这样。
四、每日一蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
五、多吃红薯
吃红薯是长寿老人的一大喜好。医学家研究,红薯有五大功效:
1、和血补中,营养丰富;
2、宽肠通气,促进排便;
3、益气生津,增强免疫;
4、含抗癌物质,能防癌抗癌;
5、抵抗衰老,防止动脉硬化。
六、多吃豆腐
老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”
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