平时不运动忽然跑步又游泳得了肌肉溶解症
本文已影响195人
本文已影响195人
前阵子,小张跑步加游泳,开始高强度训练。没想到身体出现不适,去医院检查发现患上了横纹肌溶解症,还引起了急性肾损伤,足足在东南大学附属中大医院住院治疗了一个月才出院。
小张今年26岁,在一家事业单位工作,平时大部分时间都在坐着,时间长了就觉得身体到处不舒服。上个月,小张下定决心开始运动,制定了跑步加游泳的高强度锻炼计划。一天下班后,小张饭都顾不上吃,就换上运动装跑了40分钟,之后又到小区的泳池游了好几个来回。这番疯狂的锻炼结束后,小张精疲力尽瘫坐在地上。没想到,过了两天,小张觉得浑身乏力、肌肉酸痛、还恶心呕吐、尿量骤减、尿液变成了奇怪的咖啡色。小张觉得不对劲,赶紧到医院检查,检查结果显示,他血清肌酸肌脢为正常值的两百多倍,诊断为运动性横纹肌溶解症(俗称肌肉溶解症)。
中大医院肾内科副主任医师汤日宁介绍,小张突发横纹肌溶解症与过度运动有关,而且就诊时,已经出现了急性肾损伤。
横纹肌溶解症为什么引起肾损伤呢?汤日宁指出,发生肌肉溶解后,肌肉细胞里的肌红蛋白会溜到血液里去,并通过肾脏排出体外,由于个头大不能顺利排出,就会堵住肾小管,从而引起肾损伤。而且,被破坏的肌肉细胞还会分泌出大量的钾,进入血液中会引起高钾血症,严重时可致心脏骤停,危及生命。
专家提醒,如果长时间不运动,突然剧烈运动,且在运动期间不注意,就很容易发病。这个病常发生于肌肉受到大力撞击、长时压迫、或是过度使用之后,临床表现为肌痛、肿胀、虚弱无力、尿色呈黑、红、可乐色等异常颜色,所以一旦出现以上症状,应立即停止运动,尽快就医。
肌肉酸痛可以慢跑吗 为什么运动后第二天肌肉酸痛
游泳会得红眼病吗 游泳时眼睛进水怎么办
为什么跑步会掉肌肉 如何防止肌肉流失
跑步跑不动怎么办 跑步跑不动是什么原因
有氧运动多久开始消耗肌肉 有氧运动怎么做才不会消耗肌肉
波比运动和跑步的区别 波比运动和跑步怎么选
跑步属于剧烈运动嘛 早上跑步有什么坏处
男人游泳圈怎么减掉 瘦腰运动可不可以减游泳圈
跑步后大腿肌肉酸痛怎么办 跑步后大腿肌肉酸痛还能再跑吗
人体信号:吃海鲜后肌肉酸痛要警惕横纹肌溶解症
【游泳后可以跑步吗】游泳后能跑步吗
游泳800米相当于跑步多少米 每天坚持游泳800米会怎样
如何缓解运动后的肌肉酸痛 运动疲劳的恢复方法
游泳前该如何热身 游泳前的热身运动有哪些
游泳和跑步的最佳时间
跑步要练哪些肌肉 怎样训练跑步力量
三大跑步呼吸技巧 让跑步成为真正的有氧运动
六岁孩子游泳能游多远 游泳什么时间游最好
肌肉酸痛时还能继续锻炼吗 为什么肌肉酸痛不能做高强度运动
波比运动可以练大肌肉吗 小心波比运动对肌肉的耗损