人未老膝先衰 治疗关节炎关键在培元固本
本文已影响207人
本文已影响207人
李先生今年35岁,最近总感到膝关节疼痛,尤其是晨起和长时间坐着猛一站立时,疼痛加剧。起初他并不在意,后来实在疼痛难忍,到医院检查,才发现自己患上了一种“老年病”--关节炎。
“来我这里看病的,绝大部分是中老年人,但年轻人也有越来越多的趋势。”广州中医药大学附属第三医院(骨伤科医院)副院长林一峰教授表示,中老年后,一切组织器官都会发生退行性变化,骨关节组织也不例外。不过,他同时指出,近年来关节炎患者中,年轻人越来越多。他特别提醒,属于“久坐一族”的白领们应增加运动量,防止膝关节“未老先衰”。
治疗关键在培元固本
来自珠海的王先生,可谓饱受膝关节炎困扰。2001年开始,王先生就有关节疼痛的症状。在患病的12年间,其膝盖不仅疼痛,而且怕冷、怕风,在空调房里需要用手护膝,才稍感舒适。
“这种情况还不算很严重的,一些严重的患者,关节部位会红肿,甚至整个膝关节都会变形。”林一峰教授告诉记者,膝关节炎是因人体膝关节退变而引发的黄膜发炎,女性一般四五十岁就会有这方面的症状;男性稍微晚一些,大概五六十岁才会出现。
在林一峰教授看来,人体阳气衰退后,身体各方面的功能也随之衰退,一些病理产物无法及时带到体外,并堆积在关节。久而久之,这些病理产物就会钙化、骨化,导致增生。“这是一种退变、老化的表现,也是脾虚、肾虚,痰湿阻滞的表现。”林一峰教授表示,膝关节炎、腰椎间盘突出以及颈椎病等,都是由于病理产物堆积所引起。
林一峰教授认为,治疗膝关节炎的关键,就是要培元固本,温散寒邪,进一步加强体质,使患者的脾、肾等功能恢复正常,使病理产物可以及时代谢出去。如此一来,关节的衰老过程就会延缓,炎症、疼痛的发作就会减少。
过度运动也伤关节
以往人们都以为关节炎是老年人的“专利”,但现在出现了“年轻人老膝”的现象。据了解,现代很多年轻人都是从事电脑工作,每天面对电脑约有10个小时左右,平时上班、下班都是坐电梯,周末的时间也多是用来加班或是睡觉,很少去锻炼身体。由于缺乏锻炼,白领女性患骨关节炎的明显增多,尤其是一些肥胖的女性朋友。
专家提醒,现代白领应加强锻炼,选择在平地的不负重的运动,锻炼腿部的肌肉,保护关节。此外,目前体重超标者越来越多,过重的躯干使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损,建议要经常锻炼身体,保持正常体重可以减少患骨关节炎的危险。
林一峰教授提醒道,得了膝关节炎或其他类似疾病,除了及时治疗,也要在生活细节上多加留意。否则,病情会容易复发,甚至加重。
有些人认为,大量的运动能不断提高身体机能。对此,林一峰教授表示,20岁以后,人体脏器已经处于平衡状态,过度使用只会损伤脏器。平时在不极端活动的状态下,做些运动使血液循环正常,各脏器运作功能正常,就已经达到目的了。因此,对于中老年人,跑步等剧烈的运动并不是一种好的运动方式,应选择一些类似太极拳的相对缓和的活动。
“由于膝关节是一个负重的关节,所以平时不能给它过重的负担。”林一峰教授表示,日常生活中,中老年人不能过劳,爬山、走路、爬楼梯这类的活动不能太过。而久坐一族则应适当增加运动量,防止膝关节“未老先衰”。
想要秋季白癜风不在复发,昆明专家说巩固治疗是关键
女人“未老先衰”十信号
手部关节炎怎么治疗 6个手指操帮你缓解关节炎
髋关节炎不治疗会有什么后果 髋关节炎疼痛怎么治疗
腿关节疼是怎么回事?可能还与骨关节炎有关
膝关节积水症状有哪些 关节炎积液是什么原因
膝骨关节炎怎么治 用这五招膝盖立刻就舒服
老年骨关节炎怎么治疗
膝关节积液是怎么形成的 膝关节积液有哪些症状
治疗老年人骨质疏松的关键是补肾
退化性关节炎的症状 人老从腿开始!预防退化性关节炎有方可循
针灸治骨关节炎吗?中医治骨关节炎方法
膝关节骨性关节炎该怎么治疗 膝关节骨性关节炎吃什么药
老年关节病型银屑病手术治疗方式 什么是银屑病关节炎
膝关节疼痛是怎么回事 引起膝关节疼痛的6大原因
膝关节韧带有几根 膝关节韧带损伤恢复方法
髋关节炎自己能好吗 髋关节炎怎么治疗
膝盖疼痛治疗小偏方 专调膝关节疼的几个妙法
膝关节怎么锻炼 简单有效的膝关节锻炼方法
78岁老人受损膝盖成功置换 西北首例3D打印膝关节