专家建议中青年一族要保证作息规律、定期体检
本文已影响231人
本文已影响231人
专家建议
作息规律、定期体检
年轻人,本处于人生中生命力最为旺盛的时期白癜风医院,反倒逐渐演变成为猝死的主要人群。日常生活中,应该如何进行预防?
远离猝死从日常做起。张英建议:首先要注重劳逸结合,作息规律,适度增加体育锻炼;其次要改掉不良的生活饮食习惯,戒烟、限酒是关键。第三,要注意定期检查身体,尤其是患有心脏类疾病但症状不明显的人。第四,发现身体不适时一定要重视,积极就医,不要认为年轻就不会患上致命疾病。
数字
我国平均每天有上千人猝死
有数据显示,我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。这也就意味着,每天有1000多人猝死。专家指出,八成的猝死与冠心病有关。根据2007年的有关数据,广州市每年约8000人发生心脏性猝死。而根据深圳市急救中心今年4月的统计,从10日到20日,11天的时间里,120接报16例中青年猝死的病例。其中
14人为男性,2人为女性,8人年龄不到40岁,年龄最小的只有22岁。也就是说,中青年占了一半。
引发猝死的原因主要有3种
一是本身有隐秘性的疾病,比如心脏病,平常没有去做检查根本就不知道,有些人连续工作十二三个小时,殊不知,一旦过度劳累就会引发疾病造成猝死;第二种是过劳死,指健康的人在过度劳累的状态下,身心俱疲,导致器官衰竭死亡;第三种是有显性基础病的人,例如有高血压、糖尿病、高血脂等病,但是还和健康人一起加班,在过劳诱因下会导致猝死。
相关阅读:
>>中青年成猝死的高危人群多以心源性猝死为主
>>年轻人猝死事件频发心血管病不再是老年病
>>猝死有3分钟黄金急救时间学习猝死急救法
>>海边居民自我感觉更健康或因沿海空气好风景美
专家建议搭建“疑难病症患者库” 完善预约挂号
吃巧克力可预防中风 专家建议控制摄入量
螨虫病毒常寄居脏空调 专家建议每年清洗
乙肝病毒携带者也应常备不懈 建议每半年做体检
专家建议加快开放平台建设推动医药研发创新
专家建议将丙肝纳入常规体检
一天之内两名球迷猝死 专家建议熬夜看球要适度
中国青少年糖尿病患者增多 学校常规体检查不出
专家建议:按人均住宅面积来定房地产税免征额
年轻人为什么反感专家建议 如何看待专家建议
女子寻大学生捐精 专家:私自捐精不符法律规定
怀化中山医院是家什么医院?正规专业、优质平价、更亲近
作息不规律的你要小心,白癜风随时会找上门
健康中国建设要把握六大规律:公益公平等
专家建议勿长期食用一个地方粮食 更有益于健康
专家建议:营养素摄入需要度
泰东方9周年庆,中、马、泰、俄四国试管专家汇聚免费见诊
专家提醒:烤瓷牙使用8年建议翻修
泰东方9周年庆,中、马、泰、俄四国试管专家汇聚免费见诊!
健康证体检前一天需要注意什么 健康证体检前一天熬夜