僵人综合症患者如何进行保健
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僵人综合症患者如何进行保健?在神经科疾病中,僵人综合症算得上是一种比较多见的病症了,然而大家需要了解的是关于僵人综合症的预防方法,因为一旦患上僵人综合症其危害是远远超出大家的想象。既然这样,为了使更多的人能够远离僵人综合症的侵害,下面就给大家具体介绍一下僵人综合症的保健方法。
僵人综合征的危害:
1、僵人综合症患者随时随地都有发生肌肉痉挛的可能,病情严重的患者,往往能够使患者突然倒地引起骨折现象。
2、僵人综合症患者的躯体往往会发生波动性僵硬现象,有些患者的四肢也会发生波动性僵硬现象。患者一般对噪音、抚摸等比较的敏感,往往会引起肌肉痉挛现象。
3、病情比较严重的僵人综合症患者往往不能够正常的行走,小小的噪音往往就能使他们摔倒在地,所以患者通常比较害怕离开房间,在众多的僵人综合症患者中,女患者是男患者的两倍。
僵人综合症患者如何进行保健?下面就来为大家说一下关于僵人综合症的一些保健的知识:
1、僵人综合症患者注意不要感冒:不光我们这样的人害怕流感,很多人也害怕流感,有什么特效药可以不流感吗?可以通过增强体质来预防感冒。
2、锻炼身体:以自己的情况为宜,不能勉强,能走的就走走,能动手的就动动手,每次时间不要过长,开始10分钟,以后适应了再增加到20-40分钟,相信自己每天的进步,你一定会一天比一天康复起来。
3、远离公共场所,最好每天到环境好的公园,或者绿化多的地方走走,到医院或者人多的场合要带口罩!这点一定呀记得!春秋交替时节一定要注意天气,记得加减衣服。
4、僵人综合症病人,夏天不要在太阳下暴晒,不要洗太热的热水澡,吃饭不要太咸,多食蔬菜水果平时,注意多喝牛奶补钙。
5、保持良好的心态:平时可以做一些自己喜欢的事情,忘掉自己是个僵人综合症患者,而且也不要把自己当作病人看待.你的心情会好很多,因为,你本来也是和普通人一样的生活和享受。
6、注意加强营养:僵人综合症病人,要多吃些颜色鲜艳的蔬菜,比如:绿色的甜椒,红色的胡萝卜,叶菜,木耳,豆类菜或豆类制品,粗粮要和细粮配着吃等等,这些食品有对神经有益,同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类,油类如葵花籽油等。冬季多煲些汤,如鸭汤,母鸡汤,鸽子汤等,夏天多以蔬菜为主。
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