产后怎样才能快速缩阴,方法对症能实现
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生完孩子后,对于宝妈来说最关心的,除了宝宝的健康就是产后个人身体恢复情况。毕竟产后松弛不仅影响同房质量,也会影响个人健康和夫妻感情。那产后怎样才能快速缩阴呢?想知道方法吗那就继续往下看!
常言道:“对症才能有效解决问题”,对于产后松弛也不例外。那产后为什么会出现阴道松弛呢?生产时,阴道内部弹性纤维被大程度拉伸甚至断裂,虽然之后有一定的修复能力但毕竟程度有效,所以产后女人不可避免阴道松弛。既然不可避免,用什么方法能恢复紧实呢?
产后怎样才能快速缩阴呢?对症才能有效缩阴,由造成产后松弛的原因不难看出,能修复受损弹性纤维的方法可以有效缩阴。这样的方法有哪些呢?随小编一起继续往下看!
两类常见缩阴方法助其恢复紧实:
一、坚持做提肛运动
产后及早做提肛运动,可加强盆腔底部肌肉的力量,有利受损盆底肌的修复。锻炼一段时间后,下面能回缩,下面弹性能恢复到产前的60%。
1、仰卧屈膝,两足跟尽量靠近臀部,两臂平放体侧,以脚掌和肩部作支点,骨盆抬高,同时收缩肛门,持续7秒钟左右,还原。
2、仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复30次,每日早晚各1遍。
3、卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续7秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。
二、选对用对专业的缩阴产品
随生活节奏加快凡事都讲速度,传统缩阴方法已经无法满足现在女人的需求,产后怎样才能快速有效缩阴?产品缩阴法便应运而生。但随需求增加,市场上出现了多种多样的缩阴产品让女人无法选择。
缩阴产品哪个好?口碑好的产品效果才好,毕竟实践才是检验真理的唯~一标准。经过对市场众多产品的调查,还真发现一个口碑好的缩阴产品舒美茵。为什么舒美茵能被大众认可呢?因为舒美茵安全性高、效果好。
据了解,舒美茵每一支都是由二十多种草本植物为原料精制而成的外用凝胶,可直接推挤阴道内部,因是凝胶无局部刺激感,360°清洁和修复,哺乳期的产后妈妈都可放心使用。
另外,缩阴产品舒美茵结合造成阴道松弛的原因,独创“养护结合”的缩阴原理,讲究标本兼治,从根本上解决阴部困扰。舒美茵除了可以修复受损下面,还可以清除体内病菌,恢复下面自净能力,激发老化的下面细胞活性,保持下面年轻态。
产后缩阴虽然不是一件容易的事,但如果能对症解决阴道松弛也并不难。产后怎样才能快速缩阴?上述两个方法便能有效快速解决阴道松弛,坚持一段时间,相信你就能成为下一个变紧的人。
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