四五月份是孩子长高的黄金季节,悠果维黑莓来助力
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世界卫生组织的一项研究表明,儿童在4、5月份生长最快,月均可长高7.3毫米。
儿童营养学专家认为,在长高的诸多后天因素中,营养是至关重要的。因此,想让孩子长高,首先必须要补充足够的营养,尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。其次,要满足食物的多样性,每天都应该摄入以下3类以上的食物:
高蛋白食物:鱼、虾、牛奶、瘦肉、蛋白、豆制品等;
富含矿物质食物:虾皮、海带、紫菜、芝麻、奶制品等补充骨骼生长所需的钙、磷等;
富含微量元素食物:动物肝脏、牡蛎、蘑菇、蛋黄、坚果、白菜、小麦等;
维生素含量多的食物:胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、草莓、樱桃、猕猴桃等。
Ps:食物不能太精细,否则容易损耗食物表面的维生素;含糖量过多的食物不宜多吃。也不要给孩子保健品,容易诱发孩子“性早熟”,导致骨垢线提前闭合,孩子长不高。
要想吃的多、全且足够安全,可以尝试悠果维黑莓浆饮品。
悠果维黑莓浆饮品采自天然有机黑莓,其超40种营养元素满足人体营养所需。每天2瓶左右的黑莓原浆,对于忙碌的妈妈和亟需长高的孩子而言,是一种简单又健康的营养补充方式。
此外,春天的空气含有花粉和细菌,会给免疫系统还未发育完善的宝宝带来不适,引发皮肤干燥、过敏等症状。饮用黑莓原浆,内含的维他命B族、钾、铁等营养元素能够提高皮肤的抵抗力,避免过敏现象。
春天是呼吸道传染病的高发季,一旦生病,发育就会滞后。黑莓中富含超多抗氧化物质,对抗自由基,可以较大程度上免去受传染的风险,身高也能不受“限制”,自由生长啦!
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