红酒和苹果——牛皮癣患者的良药
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多吃蔬菜和水果能够有效缓解关节炎症状,而且喝红酒也有助于关节炎患者治疗。蔬菜和水果中的多种抗氧化剂能够减缓软骨原骨损伤的速度,有助减缓骨关节炎的发展进程。
抗氧化剂能减轻炎症,有助于牛皮癣关节炎的治疗。苹果和鳄梨是抗击炎症的超级水果,因为它们含有大量的抗氧化剂,而且吃苹果和鳄梨时不要削皮,因为果皮中含有的抗氧化剂是果肉的五倍。
喝红酒也能有效减轻关节炎症状,因为红酒中含有丰富的抗氧化剂多酚。补水对关节型牛皮癣患者来说很重要,水分可以将补充的营养迅速运到身体各个部位,利于营养吸收。关节型牛皮癣患者服用ω-3脂肪能对病情起到良好的辅助治疗作用。
沙丁鱼、大马哈鱼、青鱼等鱼类对关节型牛皮癣患者来说也是很好的食疗产品,这些拥有丰富脂肪的鱼因为其含有大量的ω-3脂肪酸,能够有效地抑制炎症的发生。
某些食品能加剧牛皮癣患者的关节炎症状,必须引起注意。能加剧关节炎的常见食品有小麦、玉米、黑麦、糖、含咖啡因食物、酵母、麦芽酒、奶制品、桔子、柠檬、番薯等。而能引起关节炎发作的肉类有猪肉、火腿、牛羊肉等。
关节型牛皮癣患者在生活中避免这些禁忌食品,他们的身体活动能力将大大的增强,疼痛也会慢慢减轻。我的朋友看到那篇文章后,主意日常生活习惯,注意饮食习惯,坚决不去使用上面所述的食物,平时加大苹果,红酒以及鱼类等的摄入量。
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