气候干燥如何防止引起的扁桃体炎
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专家说扁桃体的重量经常因为干燥的气候而发炎。根据症状,复发性扁桃体炎的主要表现是咳嗽和发烧。此外,扁桃体炎可以容易地识别。在家里,用筷子轻轻地按住舌头,也许让舌毛的声音张开“啊”,看到舌根两侧的扁桃体都红肿了,而且表面有脓,这就意味着扁桃体炎的症状出现了。
如何预防扁桃体炎
防止工作过度。精疲力竭会降低身体的阻力,所有削弱它的因素都可能是扁桃体炎的原因。急性扁桃体炎具有传染性。你可以在公司恢复之前请假。它也可以防止你去拥挤通风的公共场所。你应该试着安慰你的情绪,多在家休息,并确保你每天有充足的睡眠。当症状得到控制时,他们可以在室内短时间适度锻炼。不要玩得太多,也不要锻炼得太辛苦。
有规律均衡的饮食。生病期间,多喝水,多吃稀饭、面条等容易消化的食物,补充白萝卜、梨、金橘等对咽喉有益的蔬菜和水果,多喝新鲜果汁,加强营养补偿和排便疏通。恢复后,多吃高蛋白、多种维生素、易于消化吸收的食物,少吃或不吃油炸、油炸、辛辣的食物。防止暴饮暴食。
养成良好的卫生习惯。每天早晚刷牙,饭后用水或盐水漱口。如果你有严重的喉咙痛或高烧,你可以按照医生的处方服用止痛药和解热药。平时,还要督促培养口腔清洁习惯,防止食物沉淀。
坚持室内空气循环和清洁。每天在窗内适时通风,防止成年人在室内吸烟,吸烟不仅会影响上呼吸道粘膜,诱发或加剧炎症,细菌、病毒也会进入呼吸系统。
预防感冒。冷、湿、冷、热环境(如吹气后出汗)会影响呼吸道。我们应该增加和减少衣服,为白天提供一个温暖舒适的地方。
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