胆襄结石饮食应注意什么
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胆襄结石饮食应注意什么?胆囊结石是一种很常见的疾病,患有胆囊结石的病人非常痛苦。不但影响着患者的正常生活和工作,严重时还威胁着患者的身体健康,所以,为了减少疾病带来的危害,现在人们应该多了解胆囊结石的预防方法,做好相应的护理措施,谨防疾病的发生。那么,胆襄结石饮食应注意什么,下面就让我们一起简单了解下吧。
一,胆襄结石饮食应注意在生活习惯上预防胆囊结石,就是要适当的增加运动,提高身体的机能,控制体重。运动并不是要把结石“跳下来”,这是一个误区。运动主要是改调整身体的代谢,使得新陈代谢产生的进入尿液的可溶物质减少,减少体内的酸性物质;另外,通过运动消耗摄入的过多能能量,控制体重,这都有利于预防结石。
二,胆囊结石患者要养成习惯多喝水,普通人饮水量在2.5-3升以上,要尿量在2.0-2.5升以上。饮用普通水、淡的绿茶、适量的苏打水、柠檬水等都可以,不宜以奶制品和饮料代替饮水。生结石的人应少喝咖啡因、红茶、可乐、苹果汁、葡萄汁等饮品,也可以预防胆囊结石。
三,胆襄结石饮食应注意上,胆囊结石患者首先要知道,没有什么是不能吃的,最重要的是饮食均衡,强调避免其中某一种营养成分的过度摄入。胆襄结石饮食应注意什么,在此基础上,再注意以下的预防:
1、正常摄入食物中的钙,推荐适当多食用奶制品和豆腐类、小鱼等含钙多的食物;而不要过多在饮食外补钙,更不要过多限制钙的摄入(除明确诊断的吸收性高尿钙患者)。
2、限制草酸的摄入,少吃(注意不等于不吃)甘蓝、杏仁、花生、西芹、菠菜、红茶、巧克力等富含草酸的食物。
3、限制高蛋白/高盐/高嘌呤饮食摄入。
4、多食新鲜蔬菜水果。
5、增加膳食纤维和粗粮。
以上就是胆襄结石饮食应注意什么的介绍,希望能给大家带来帮助,减少疾病带来的危害。值得注意的是,在平时的生活中,建议大家尽量做到饮食结构相对平衡,减少高蛋白,高脂肪,以及高热量的食物的摄入,多喝水,多参加涂于活动,预防各种疾病的出现。建议胆结石患者严重者尽快就医,以免延误病情,轻微患者采用中药排石通淋的方法排出结石,临床效果也是不错的。
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