高龄试管前怎样调理身体?这些方法你要知道
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由于国内二胎政策影响,高龄产妇越来越多,我们都知道,高龄并不容易怀孕,那么这些年纪比较大的女性去做试管婴儿难度也比年轻的较高,为了能够更好的怀孕,在孕期前她们该做些什么,才能更好的怀上呢?一起来看看吧。
一、高龄女性孕前体质调整
高龄女性在怀孕前要做好身体方面的调理,本身有疾病的话,要做好积极治疗,这样有好的身体才能为宝宝提供一个好的孕育场所。其中家族遗传性疾病、基因异常、生活习惯、睡眠、营养等都会影响生育能力,所以要在备孕前一年进行全面的身体检查,调养好身体,这样做试管婴儿才能事半功倍。
体质调养方法:
1、在饮食上摄取充足的营养。尽量食用高蛋白、低脂肪、性温的食物。准妈妈有比较好的饮食习惯对胎儿发育起到很大的帮助,不注意饮食的话,发生妊娠合并症的几率会相对较高。
2、生活习惯要有规律。好的作息才会比较健康,充足的睡眠与平和心会让人更放松,在一定程度上提高受孕成功率,生活中还要远离环境较差的地方,不能抽烟、喝酒。
3、有一个良好的心态。年纪较大的女性要尽量控制好自己的情绪,这样容易影响到受孕和胎儿的成长,所以不能太急切,过度紧张,给自己造成太大压力,影响怀孕。
二、高龄妈妈孕前月经调理
月经不调可影响女性生育能力,月经的不规律可造成排卵不稳定,导致受孕困难,所以不孕不育的可能性就比较大。女性月经不调的原因受到多种因素影响,去除病理因素外,女性的心情、生活坏境、饮食习惯也能够造成女性月经不调。工作压力、精神紧张、饮食习惯等客观因素均可导致女性暂性月经不调;但是如果造成女性月经不调的原因是一些妇科病,如盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎、慢性子宫肥大、子宫肌瘤等炎症,则应该尽早治疗,以免影响受孕。
月经调理小贴士:
1、经期不要受凉。忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活,经期同房易造成免疫性不孕。
2、注意饮食调整。适量食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早进行针对性治疗。
做好这些,相信你们都能有一个好的身体状态去面对试管婴儿,更能提高试管婴儿的成功率,所以高龄的女性们要多做努力哦。
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