青春期会发胖吗
本文已影响9.59K人
本文已影响9.59K人
青春期是成长发育的重要时期,此时无论是生理还是心理都会发生巨大的变化,青春期是长身体的重要时期,家长们都会给孩子补充大量的营养,那青春期会发胖吗?
青春期发胖因人而异,有的人会出现青春期肥胖,也有的人不会出现,青春期出现长胖现象与多种因素相关,不必急于减肥,由于青春期肥胖与性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用,所以应该理智对待。
1、青春期长胖与内分泌紊乱,体力活动不足,摄入热量太多以及遗传等因素有关。
2、青春期性激素的分泌比较多,性激素有促进脂肪储留的作用,能导致肥胖。
3、研究发现,青春期身体活动急剧下降是造成体重增加的主要原因,和儿童期相比青春期活动量低。
4、青春期生长发育快,体内需要能量多,但是如果过量的摄入食物,导致营养过剩,摄入能量比消耗能量多,也很容易导致长胖。
5、家族遗传,先天性肥胖也是青春期肥胖的一个原因,青春期是孩子走向成熟的重要阶段,此时第二性征等逐步发育完全,如果有孩子本身的脂肪细胞过大且多,有先天性的体制性肥胖,就会随着发育显现出来。
注重形象的少男少女们,青春期肥胖是他们的而一个烦恼,他们会想要阻止这种长胖的迹象,所以选择减肥,节食是主要的手段,殊不知,长期节食易引起营养不良,导致心理性厌食,机体营养跟不上,会影响身体的长高,机体激素的分泌,影响生长发育,严重引起慢性疾病。
青春期肥胖排除一些不可控因素,剩下的就是自身原因了,因为自身因素引起的肥胖无非就是运动少,吃得多,这是主要因素。
要想防止青春期长胖,必须必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免;多注意体育锻炼和体力劳动;配合内分泌激素的分泌,促进身体的迅速发育、成长。
青春期皮肤不好怎么改善 青春期吃什么保养皮肤
青春期掉头发的原因
青春期女生长胡子怎么办 青春期女生为什么会长胡子
青春期发胖会瘦下来吗
青春期发育迟缓缺什么
青春期白带多是什么原因 青春期白带异常怎么办
女性心脏病高发期:青春期、孕产期、绝经期后
青团会发胖吗 青团的热量高吗
吃春笋能减肥吗 吃春笋会发胖吗
青春期发育最突出的特征
青春期逆反心理是都会发生吗
青春期减肥的最好方法 青春期减肥好吗
青春期女生丰胸方法 青春期怎么快速丰胸
青春叛逆期的孩子如何教育 与青春期孩子相处的黄金法则!
青春痘多少岁会消失 青春痘可以根治吗
青春期补充什么营养能长高 青春期长高吃什么食物
青春期吃什么最丰胸 最适合青春期的丰胸食物
青春期减肥会长不高吗
青春期掉头发怎么办
春笋吃了会发胖吗 吃春笋能减肥吗