蒲公英茶能减肥吗 蒲公英怎么泡茶减肥
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蒲公英泡水在近些年受到越来越多的人青睐,很多人将蒲公英当做日常保健必不可少的一部分,蒲公英的养生功效这么好,可以减肥吗?蒲公英茶能减肥吗?
蒲公英茶可以减肥。
蒲公英具有清热解毒、利尿健脾作用,日常喝些蒲公英茶可以帮助身体解毒和排出湿气,排毒和排湿可以帮助减轻体重,所以,日常喝些蒲公英茶是有减肥功效的。
喝蒲公英茶只能起到一个辅助减肥的作用。
蒲公英毕竟只是养生保健的食物,用来泡饮也只能起到辅助作用,减肥最重要的还是要管住嘴和迈开腿,少吃热量高的食物,多出去运动,这样才能得到一个好的减肥效果。
材料:蒲公英,热水、蜂蜜。
方法:将新鲜蒲公英清洗干净,然后放入杯中,用热水过一遍水,然后冲泡,蒲公英微苦,可以根据个人体质和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。
蒲公英也是常见的过敏源,因此,对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身体过敏,出现红疹或者瘙痒状况。
蒲公英是寒性食物,脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状,让脾胃更加虚寒,建议不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血压的作用,建议低血压人群不要食用,以免损伤身体。
蒲公英是寒性食物,体质虚弱人群食用后会伤脾胃,出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。
蒲公英是寒性食物,因此,体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。
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