治疗膝盖骨刺的最好办法
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骨刺是与关节相接处的骨的末端过度变化的结果,多与反复运用同一关节或是姿势错误有关,老年人因骨骼退行性变化较多见,那膝盖有骨刺,该怎么治疗最好呢?
骨刺若是不严重的话,可以对症治疗。如疼痛时,可以服用解热镇痛消炎的药物;局部麻木可选用维生素B族,关节肿胀或有积液采取局部抽液或封闭疗法;这些方式都能缓解控制病情,但无法治本。
中医治疗主要是借助通经活络、活血祛瘀、散寒功效的药物,缓慢调理,其治疗效用持久,更为彻底,辅助针灸、推拿、药膏外敷的方式,局部缓解疼痛,祛除炎症,控制病情。
手术治疗主要是针对各种保守治疗没有效果,或者病情严重的骨刺患者,其原理主要是减轻压迫、消除刺激、增进稳定。手术虽可切除骨刺,但本身也是一种外伤,且不排除复发的可能。所以一般不作为首选疗法。对于年龄大、体质弱、有心脑血管疾病或糖尿病者不宜进行手术。
治疗骨刺也可选用一些理疗方式,起到辅助治疗功效。如紫外线疗法、热敷、按摩、直流电药物离子导入法、超音波等方式。骨刺本身是一种随年龄增长的自然退化而补强现象,若是没有压迫神经,没有明显不适症状,单纯只是X光显示有骨刺,一般可以不治疗,生活中注意调整运动强度,减轻关节负重,改正不良姿势。
骨刺是与关节相接处的骨的末端过度变化的结果,多与反复运用同一关节或是姿势错误有关,老年人因骨骼退行性变化较多见,那膝盖有骨刺,该怎么治疗最好呢?
患有骨刺的人群,在饮食上注意多补充富含钙的食物,如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、海带、芝麻等。除了食物,也可适当补充钙片,有利于强化骨骼,缓解病情。避免糖、烟酒、咖啡及橘子、柠檬、橙子等食物,这些食物容易扰乱体内的矿物质平衡,不利于病情的康复。
生活中,尽量减少膝关节的负重,特别是突然起立时,注意用双手支撑,以减轻关节软骨所承受的压力,上下楼梯注意扶住两边扶手。若疼痛严重,急性发作时,应卧床休息,下床活动应拄杖。为了防止膝关节周围肌肉萎缩,每日应进行肌肉锻炼,如每天直腿抬高锻炼15分钟,每天踩固定自行车30分钟,每天做50次的膝关节屈伸运动等。肥胖者,可适当减肥,以减少关节压力。
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