手腕腱鞘炎怎么治疗
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手腕腱鞘炎是在办公族中非常常见的手腕疾病,俗称鼠标手,会造成手腕和手指关节疼痛,困扰着患者,那么手腕腱鞘炎怎么治疗呢?
手腕腱鞘炎是由于手腕局部劳作过度引起的,早期治疗应该减轻手指和手腕的活动,使手腕得到休息,可以缓解疼痛。
1、轻柔的向前弯曲腕关节,在最屈曲位置上坚持5秒钟。
2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节,在最背伸位置上坚持5秒钟。
3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节,在最内收的位置和最外展的位置上个坚持5秒钟。
4、练习时,每天3组,每组10次,每次没个位置个坚持5秒钟。
针灸治疗对手腕腱鞘炎也有一定的疗效,针灸穴位以五输穴和络穴为主,局部禁针。应该在专业的中医处接受针灸。
中医认为,手腕腱鞘炎是由于局部劳作过度,积劳伤筋,或受寒凉,致使气血凝滞,不能濡养经筋而发病。应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则,并使受损组织得以修复,从而达到治愈目的。
膏药的有效成分可透入皮肤产生活血止痛化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等效果,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,从根本上全方位针对腱鞘炎特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复细胞组织的作用,最终达到治疗目的。
手腕腱鞘炎是在办公族中非常常见的手腕疾病,俗称鼠标手,会造成手腕和手指关节疼痛,困扰着患者,那么手腕腱鞘炎怎么治疗呢?
局部封闭治疗,可使早期手腕腱鞘炎得到缓解,每周封闭一次。上述方法治疗无效或反复发作时,应做腱鞘切开术,术后应早期做屈伸手指活动,防止肌腱粘连。术后1个月内不可手工劳动。
局部封闭疗法也叫“局封”,是由局部麻醉演变而来的一种治疗疼痛的方法。基本操作方法是,将局麻药和激素类药物的混合液注射于疼痛的部位,达到消炎、镇痛的目的。
1、用手按摩可治腱鞘炎,经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,只要有空就按。
2、旋转手腕,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的手腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
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