熬夜会引起什么病
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
现在的年轻人,作息时间很多时候都是黑白颠倒的,熬夜已经成为了一种习惯,然而从健康角度来说,熬夜并不是好习惯,而是在拿自己的健康开玩笑,熬夜会导致人的生物钟紊乱,干扰身体正常的新陈代谢与内分泌,伤害身体健康,那么熬夜会引起什么病呢?
经常熬夜的人容易感到疲劳,很多人都有吃宵夜的习惯,这样很容易引发肠胃疾病。因为人的胃黏膜上皮细胞寿命很短,平均2到3天就要更新再生一次,这个过程一般在夜间肠胃休息时进行,如果经常在晚上吃东西,肠胃得不到必要的休息,恢复工作也不能很好的晚餐,而且在夜间吃的东西,长时间在肠胃中停留,导致胃液大量分泌,增加对肠胃粘膜刺激,会引起肠胃抵抗力下降,甚至导致肠胃粘膜糜烂,溃疡。
研究显示,如果作息时间经常紊乱,人的生物钟就会遭到破坏,人很容易产生焦虑,烦躁心理,脾气变坏,同时心脏这样的器官不会因为白天休息晚上就做出调整,长期的黑白颠倒,会增加罹患心脏病的风险。而且有的人熬夜喜欢喝咖啡,而人体的副交感神经夜间最为活跃,喝咖啡容易导致心跳加速,造成心脏不适。
夜间是休息时间,昼夜变化建立的生物钟,不但让人体的兴奋状态与抑制状态交替,而且还与性激素分泌多少有关,熬夜会影响大脑对性激素的调控,女性经常熬夜的话,可能会导致月经减少,月经周期推迟等月经异常现象,进而影响正常排卵周期,甚至造成不孕不育的危险。
人体内有交感神经和副交感神经两种自律神经,交感神经主要在白天活跃,有助于胃部活动,促进消化吸收,到了夜间,交感神经开始休息,而副交感神经活跃,在身体休息的时候,让摄取的因素在体内贮存,如果熬夜的时候喜欢吃宵夜,不但会影响食物消化吸收,还会造成食欲不振,营养不均衡,从而引起肥胖症。
现在的年轻人,作息时间很多时候都是黑白颠倒的,熬夜已经成为了一种习惯,然而从健康角度来说,熬夜并不是好习惯,而是在拿自己的健康开玩笑,熬夜会导致人的生物钟紊乱,干扰身体正常的新陈代谢与内分泌,伤害身体健康,那么熬夜会引起什么病呢?
经常上夜班熬夜的人群,由于眼睛长时间的面对电脑,用眼过度,容易出现眼睛 干涩,视物不清,视线模糊,视力下降,视物扭曲等现象,严重的甚至诱发中心性视网膜炎和失明的危险。
熬夜会导致人的神经功能出现紊乱,导致交感神经在夜间兴奋,处于工作状态,在白天抑制,处于休息状态,生所以经常熬夜会导致人头昏脑胀,精神萎靡不振,健忘,反应尺寸,记忆力减退,甚至出现严重的神经衰弱,失眠,头痛症状。
熬夜可能导致的疾病以及如何减少熬夜的危害
经常熬夜有什么危害 你还在熬夜吗
熬夜睡懒觉会长胖吗 熬夜发胖怎么办
熬夜看球要防心病 按摩热敷拯救“熬夜肌”
熬夜吃什么维生素 熬夜的危害
男性熬夜上夜班泡点什么喝 男人经常熬夜吃什么
青少年熬夜会长不高吗 看完你还敢熬夜吗
熬夜会引起不育吗
隔夜汤喝了对身体有什么坏处 喝隔夜汤会不会引起发烧
熬夜为什么会脱发 熬夜脱发还能再长出来吗
熬夜会引起口臭吗
男人熬夜对身体有哪些危害 看到还会再熬夜吗
熬夜引起口臭怎么办 做好这4点可以改善
几点后算熬夜 熬夜有什么危害
长胖和熬夜有关系吗 熬夜为什么会有黑眼圈眼袋
世界杯熬夜看球需要注意什么 熬夜看球要会用眼
经常熬夜怎么减肥 熬夜可以不吃夜宵吗
熬夜吃什么好 经常熬夜最伤肝
熬夜长斑会自行消失吗 熬夜长出来的是什么斑
熬夜追剧可能会引发白癜风?