感冒的时候卧室要通风吗 每天几点开窗通风最好
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感冒是常见的疾病,换季或者气温起伏大就容易感冒,总说室内要通风,那么,感冒的时候卧室要通风吗?
使具体情况而定。
除了天气比较寒冷的天气之外,适当的开窗通风换气可以减少室内空气的大量细菌、病毒、真菌等致病菌,空气会比较新鲜,而新鲜的空气对恢复疾病是有好处的,而且还可以预防感染到其他的家庭成员。
在冬天如果是开窗通风,可能会降低室内温度,这些凉气可能会加重感冒。所以要注意室内的温度,根据室内的温度来选择是否开窗通风。
半个小时左右即可。
感冒时身体抵抗力较弱,因此通风透气的时间不宜多久,受到寒气的话容易加重感冒的症状,时间短的话,室内的空气流动性没有达到,空气新鲜度有所下降,一般建议感冒通风时间控制在半个小时左右,同时感冒期间注意添加衣物,多呼吸新鲜空气,避免对着风吹。
上午9-10点和下午3-4点。
上午9-10点和下午3-4点是一天中温度最为舒适的一段时期,此时沉积在大气底层的有害气体已散去,开窗通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外,使室内有害气体或病菌的含量稀释,从而间接达到空气消毒的目的。
不建议晚上开窗睡觉。
睡觉的时候身体的抵抗能力会比较差,而晚上的风一般都比较大,如果是冬季,晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力,严重时还可能会导致人体受寒感冒,对人体健康造成威胁,所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的。
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