尿酸高好了能喝酒吗 喝酒等于前功尽弃
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尿酸高极易引发痛风等疾病,医生经常会建议尿酸高患者不要喝酒,那么尿酸高好了能喝酒吗?
尿酸高降下来之后还是不建议喝酒的。尿酸高患者经过药物治疗以及配合饮食治疗后,血尿酸水平就会降下来,但者并不意味着血尿酸不会再度升高。
尿酸降低下来后,如果像从前一样再经常喝酒,就会前功尽弃。
其实尿酸高患者在尿酸降低下来后,身体也只是恢复到了从前的水平,而既然之前会因为大吃大喝而导致尿酸升高,现在再和从前一样喝酒,那么酒精会使体内乳酸堆积,抑制体内尿酸的排出,接着尿酸水平又会慢慢开始升高的,直到再度变成高尿酸,并且可能引发痛风等疾病。
对于爱喝酒却又尿酸高的人而言,如果实在控制不住自己喝酒的欲望,建议可以少量的喝一点红酒。
红酒红酒属于葡萄酒,而葡萄酒是酒精类饮料中唯一的一种碱性饮料,在人体内生成碱性物质可以中和尿酸。但红酒中依然含有酒精,不可多喝,建议一天喝红酒应少于50毫升,一星期少于2次。
尿酸降低下来后也要少吃肉,不吃动物内脏。
肉类属于中等嘌呤食物,而动物内脏属于高嘌呤食物。尿酸即便降低下来了,如果恢复到从前大吃大喝无节制的状态,尿酸又会再次升高的,因此建议保持医生建议的生活方式,记录好每日饮食的嘌呤含量,只吃少量的肉。
尿酸高极易引发痛风等疾病,医生经常会建议尿酸高患者不要喝酒,那么尿酸高好了能喝酒吗?
1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水,每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸,少喝热性的饮料等。
2、尽量选择低嘌呤的食物,每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。
3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量,克制自己吃它们的欲望。
4、避免摄入过多热量,热量摄入以维持理想体重为宜,肥胖或超重者应减少热量摄入,尽快降低体重。
5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低,因此可以多吃凉拌菜,避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。
6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒,烟酒都会引起尿酸增高。
7、定期到医院检查尿酸浓度,做到心中有数,控制血尿酸浓度。
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