辅酶q10和鱼油的区别 辅酶q10和鱼油可以一起吃吗
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辅酶q10和鱼油在认知里面都是属于保健品,而且都有利于心脑血管健,那辅酶q10和鱼油的区别是什么呢?
两者的效果是不一样的。
辅酶q10是在人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物,自身就可以进行合成,能够营养心肌,改善心肌代谢、提高心肌运动能力,具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。
而鱼油是是一种从多脂鱼类中提取的油脂,富含EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸,具有抗炎、降低甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病的作用,
可以一起吃。
辅酶q10和鱼油的成分是不一样的,两者并不存在配伍禁忌,一起食用也不会产生毒性物质,所以是可以一起吃的,而且两者一起吃的话也能起到更好的作用,帮助促进人体心脑血管的健康。
但两者都属于保健品,只能对疾病起到辅助治疗的作用,并不能代替药物进行治疗,所以建议患者最好还是先去医院就诊,然后在医生的指导下来进行服用。
不建议空腹吃。
辅酶q10是脂溶性醌类化合物,一般在饭后服用的话吸收会更好一些,而且辅酶q10对于人体的胃肠道还具有一定的刺激性,服用后可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、食欲不振等不适的症状。
所以一般不建议空腹吃,最好是在吃完饭后半小时到一个小时左右再服用药物,这样也可以帮助缓解人体的不适症状,如果不适症状严重的话那么需要及时报告给医生并进行停药。
只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话是可以吃的。
因为鱼油中所含的成分与辅酶q10中所含的成分是不一样的,所以对于对鱼油过敏的人群来说,只要对辅酶q10或制剂中其他任何成分不过敏的话,那么就是可以吃的。
但是需要注意的是,因为辅酶q10在人体内是可以自己合成的,且可以满足所需,所以对于身体正常的人群来说是不需要另外再进行补充的,不然的话反而会对身体造成较大的负担,不利于身体健康。
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