风寒感冒出汗能好吗
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古典小说《红楼梦》中袭人通过出汗治疗风寒,人们在日常生活中也有很多人认为出汗有利于风寒感冒,那么风寒感冒出汗好吗?
不能。
出汗治疗风寒感冒其实是一种常识错误,中医治疗风寒感冒,仅仅要求微汗,而发汗也只是患者经过治疗后体现的表征而已,不是治疗风寒感冒的手段。
像洗桑拿、喝热水等发汗手段并没有理论依据,虽然在感冒初期,发汗可以缓解患者发热、怕冷的症状,但人体也会因为受热而降低自身的免疫力,有时候还会加重病情。
不好。
常有人选择运动来治疗感冒,认为只要出一身汗,风寒感冒便能不治而愈,尤其是有些年轻人一旦患上感冒,便刻意进行一些体力劳动,这种做法往往会适得其反,因为单纯加大运动量会消耗人体的“元气”,降低人体对疾病的抵抗力,有可能导致病情加重。
不好。
前面已经说过出汗治疗风寒感冒是常见的错误认识。捂被子发汗虽然能让身体有短时间的舒服,但也削减了人体的正气,使病情加重。
不好。
风寒感冒后,不少人觉得辛辣食物不仅可以刺激食欲,还能发汗治疗感冒,再喝点酒,感冒就好了,但往往事与愿违。其实风寒感冒期间饮食以容易消化、咸淡适中最好。
古典小说《红楼梦》中袭人通过出汗治疗风寒,人们在日常生活中也有很多人认为出汗有利于风寒感冒,那么风寒感冒出汗好吗?
不好。
常有妈妈们用捂被子等方法对付孩子并不严重的风寒感冒,如果只是出现微汗倒还好,如果是大汗淋漓却有害无益,这个度很难把握。
材料:粳米70克、生紫苏6克,薄荷4.5克,生姜6克。
做法:将粳米洗净煮至沸腾,然后将紫苏、薄荷、生姜剁碎放入其中,再煮一会,趁热吃下,有小汗为宜。
功效:解表散寒,行气和胃。
材料:白萝卜100克、连须葱白20克、白茅根60克。
做法:均洗净,加水煮至沸腾。
吃法:趁热服下,出小汗即可。
功效:具有宣肺解表功效,对于风寒感冒有辅助作用
1、辛辣油腻食物:像辣椒等辛辣食物,或是大鱼大肉等油腻食物尽量少吃。
2、生冷凉性食物:生冷食物如苦瓜、西瓜、冬瓜等,凉性食物如螃蟹。
3、煎炸食物:吃煎炸食物容易上火,风寒感冒者最好是不要吃。
4、高糖食品:风寒感冒常有咳嗽症状,高糖食物会增加痰的粘度,让痰难以排出,因此本就不好的食欲会更差,像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃。
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