秋冬过敏怎么办 改善秋冬过敏,从三伏天增强免疫力开始!
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常听到中医「三伏贴」可以抗敏,但你知道盛夏的三伏天为什么是最适合改变过敏的好时机吗?过敏会在秋冬加剧,可能是夏季错误行为累积而来。欲改善秋冬过敏,提升夏季免疫力是关键!
许多人忽略夏季抗敏的重要性,而以下三种夏天常见的行为,更埋下秋冬过敏症状大爆发的种子。
1、冷气、冰品不离身。身体在冷热快速交替之下,容易造成冷刺激,出现打喷嚏、鼻塞、流鼻水等鼻过敏症状。
2、环境不洁惹尘螨。尘螨靠食用人体的皮脂分泌物或角质为生,加上夏季高温潮湿,易导致过敏原大量孳生。
3、隐性过敏不理睬。夏天过敏症状通常较不明显,多数人会选择忍耐而未积极治疗。但事实上,当身体长期处于隐性发炎状态,长期下来易让免疫系统倾向过度反应,久而久之会加重过敏的严重性。
过敏体质的形成是导因于身体免疫细胞TH2活性较强,为了抵御过敏原释出组织胺,造成红肿、充血的现象。过敏的人多是虚寒体质,体内正气不足,容易被外邪(如过敏原、冷刺激)影响。若体内长期正气失衡,体质就会长期偏向邪气旺盛的过敏反应路线,也就是TH2较活跃的免疫走向。甚至有可能诱发过敏基因表现增加,让原本小时候过敏症状不严重的民众,就此开启恼人的过敏生涯。
改善秋冬过敏,从三伏天增强免疫力开始!结合过去中医常提及「冬病夏治」的概念,调整过敏体质333守则,提醒有过敏体质的人,若不想秋冬时被过敏缠身,从夏季就有计划地调整体质,在盛夏三伏天以三伏贴让身体益气固表,加上补充含有三种益生菌(LP、NCFM、LGG)的机能酸奶或益生菌胶囊,帮助身体提高免疫力,避免秋冬过敏大爆发。
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