肝不好体重会下降吗 小心肝硬化、肝炎找上你
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如果肝脏不好会出现很多疾病,因此有些会问到:“肝不好体重是不是也会下降”?
当你感觉体重下降并有食欲下降、倦怠乏力、小便深黄、口干口苦、恶心欲吐、腹胀不适等,可能是患上了肝炎。特别是有与病毒性肝炎接触史者,应尽快去医院作肝功能检查。
因为肝炎病毒的侵入,肝脏受到损害,导致消化功能出现障碍,机体蛋白、维生素、脂肪等合成功能障碍,代谢亢进,全身性消耗等,进而会导致体重减轻。
例如:乙肝病毒携带者体重减轻很有可能是病情恶化的征兆,要及时进行治疗,以免延误病情。
肝病前期的患者多数会出现体重上升的现象,当肝病患者出现体重下降时,往往是因为肝硬化引起的,因为80%的肝硬化患者都存在着营养不良问题,肝硬化患者呈高能量代谢状态,造成患者食欲下降、能量消耗增加和体重下降,极易出现营养不良。
日常饮食中高热量的食物经过人体脾胃的消化后,再经过肝脏,而肝脏不能分解多余的脂肪,就会留下一部分。长此以往,肝脏内部就会堆积越来越多的脂肪,人体脂肪也会越来越多。同时,生病后,肝脏不能尽快将废物清除,也会导致体重。
任何疾病,及早防范才是关键,平常就要及早做好养肝护肝工作。据营养师介绍,根据中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事。所以,现在养肝护肝正当时。市民从作息、饮食、运动等方面做好养肝护肝工作,能取得事半功倍的效果。
在唐代名医孙思邈的养生理论中,春季护肝名目的饮食要遵照“少酸增甘宜清淡”的原则,这样的饮食有益于养脾。营养师表示,因为春天肝旺,酸味是肝的本味。如果酸味过多,入肝部的酸味过量,就会导致肝火过旺,这样容易伤肝。所以,春季应该减少酸味食物的摄入,例如山楂、橘子、葡萄等,而增加甘味食物的供给,例如玉米、燕麦、黄豆、南瓜、山药等,这样可以养脾胃,从而起到养肝护肝的功效。
养肝护肝重在睡眠。很多上班族,常常日夜颠倒地工作,这对于肝脏的损害非常严重。在生活中,我们发现身边熬夜的朋友会双目赤红,这就是肝火上升的表现。如果长期熬夜,肝火上升,势必伤肝。营养师介绍,《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”,而在春季应“夜卧早起”,若想养肝护肝,要尽量早睡早起,保证足够睡眠,尽量在晚11点前上床睡觉。
春暖花开之时,阳气旺。早起运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。跑步、打球、太极、瑜伽、远足、健步行等都是不错的选择,可根据自己的情况选择,进行适当的运动。
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