痛经吃什么食物缓解 这样吃肯定没错
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
凡与月经周期有关而出现的以明显下腹部疼痛为主,不论痛在经期、经前、经后,只要是有规律的发作,以致影响工作及生活者,均属于“痛经”的范畴。
组成:桃仁10~15克,粳米100克。
制法:将桃仁捣乱,加水研汁去渣,以汁煮粳米为稀粥。
用法:每日1~2次。
功效:行气活血,祛瘀止痛。
组成:萝卜子50克,萝卜1个,陈皮15克,猪小肠1条。
制法:上四味水洗净后放入沙锅内,加水煮汤至适量后即可。
用法:佐餐食用。
功效:理气止痛。
组成:艾叶15克,红糖适量。
制作:艾叶煎汤,加红糖适量温服。
用法:代茶饮。
功效:散寒除湿,温经止血。
组成:当归6克,肉桂1.5克,陈皮3克,羊肉250克。
制法:将羊肉洗净、切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂再煲10分钟,调味食用。
用法:佐餐食用。
功效:温经散寒,活血养血,调经止痛。
组成:核桃仁30克,板栗仁50克,粳米100克,枸杞子30克。
制法:将核桃仁、板栗仁、粳米入锅先煮,枸杞子后下,共煮成粥。
用法:每日1~2次。
功效:滋肾补肝,强腰益冲。
组成:怀山药250克,枸杞子120克,鹿胶60克,核桃仁240克,冰糖70克。
制法:鹿胶用蛤粉炒脆研末,余四味文火蒸熟至极烂,入鹿胶粉和拌共捣为膏,防腐备用。
用法:佐餐食用。每日3次,每次30克。
功效:补肾壮阳,调经。
组成:当归30克,生姜60克,羊肉500克。
制法:将当归、生姜洗净、切片;羊肉剔去筋膜,置沸水锅内去血水,捞出晾凉,横切成长短适度的条块。然后将羊肉条块及生姜、当归放入洗净沙锅内,掺入清水适量,用大火烧沸,撇去浮沫,改用小火炖至羊肉熟烂即可。
用法:佐餐食用。
功效:温经散寒,养血补虚,通经止痛。
组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
制法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡内用线缝合,放入沙锅内煮烂熟,去药渣,加调味品即可食用。
用法:食肉喝汤,以上的量分2~3次服完,月经前,每天1剂,连服3~5剂。
功效:健脾养心,益气养血。
痛经吃什么食物能缓解
如何缓解女性痛经痛疼 吃哪些食物比较好
痛经时吃这物保证快速缓解
防癌吃什么食物好 这些你肯定知道
胃痛时吃这些食物可以缓解疼痛
痛经怎么办 吃什么食物可以缓解
痛经如何缓解 吃什么食物好
【痛经吃什么食物调理】治痛经吃什么食物最好 痛经吃什么食物能缓解疼痛
葡萄柚怎么吃不苦 你肯定没试过这样吃
这些食物缓解痛经很有效果
女性常吃这些食物可以有效缓解痛经
女性痛经如何调理 哪些食物缓解痛经
吃什么食物可以缓解痛经
痛经之时女人吃什么食物缓解
胃痛怎么快速缓解 胃痛吃什么食物能缓解
月经疼痛吃什么食物 月经疼痛怎么快速缓解
女人经常胃痛吃什么食物好 怎么做缓解胃痛
这些食物来帮助女性缓解痛经
这些食物可以有效缓解痛经
胃痛吃什么缓解疼痛 日常这些饮食可以帮助缓解胃痛