贫血吃什么食物比较好 4款食疗补血效果好
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
贫血是指循环血液的红细胞数或血红蛋白量低于正常。其-般临床表现见有皮肤苍白和面色无华,疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退和思想不集中等症状。中医学中属虚劳、萎黄等范畴。
组成:花生衣12g。
制法:将花生衣研碎。
服法:分2次,温开水冲服。
按语:本方为民间验方。花生衣有促进骨髓制造细胞和血小板的作用,适用于再生障碍性贫血的患者。
组成:人参15g、麦冬15g、茯神15g、红枣10枚、糯米150g、红糖适量。
制法:将人参、麦冬、茯神共煎取汁,与糯米同煮成粥,调入红糖即成。
服法:每早晚用餐时服食。
按语:本方具有养血安神之功效。贫血属心血虚,见面色不华,心悸,健忘,失眠,多梦者,常期服食效果尤佳。
组成:雉肉150g、胡萝卜250g、食盐、香油、味精各适量、植物油50g。
制法:将雉肉、胡萝卜分别切成小块,两者同放于热锅内用油炒,肉熟后加食盐、香油、味精调味即可。
服法:佐膳食服用。
按语:本方具有补精气,益血液。适用于贫血属肝肾精血不足,见头晕、眼花,耳鸣,腰膝酸软,健忘等症,长期服食可见补养及治疗之功。
组成:黄鳝5条、猪瘦肉100g、黄芪25g、大枣15枚。
制法:将黄鳝去内脏,洗净,切成段。黄芪、猪肉(切块)、大枣洗净,共置锅中,用中火烧沸后,再改用小火慢煮30分钟即可。
服法:饮汤食肉,每日早晚各1次,温服。
按语:本方补气养血。用于贫血,属气血两虚者,见体倦乏力,懒言少气,头晕眼花,面色苍白等症者,可作为补益之品常用。
补血吃什么食物比较好 女性必看
女性贫血吃什么补血最快 这些食物让你吃出好气血
贫血吃什么补血最快 九大补血食物
什么食物补锌效果比较好
月经期过后吃什么补血 3种食物补血效果好
来月经吃什么最好补血 4种食物补血快又好
夏季贫血吃什么好 5种食物有利补血
吃什么东西补血效果最好 盘点6大补血食物
贫血了怎么办 吃什么食物比较好
冬季补血吃什么好 补血吃这6种食物效果好
女性贫血吃什么好 有些食物善补血
补血吃啥比较好 补血食物不得不看
女人贫血吃什么好 盘点6大补血食物
贫血怎么办 吃什么食物比较好
贫血吃什么补血好 吃这些食物血气充足更美丽
孕妇贫血吃什么食物比较好
缺铁性贫血吃什么好效果比较好
贫血吃什么食物好 如何补血呢
孕妇贫血吃什么补血最快 这些食物补血
补血吃什么好 哪些食物补血效果最佳