吃盐多喝水可以排出去吗
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一般情况下,吃盐多喝水可不可以排出去需要根据具体情况而定。正常人通常可以排出去,但是患有肾脏疾病患者吃盐多喝水是不可以排出去的。
日常饮食,正常人如果摄入盐分过多,可以通过多喝水的方式,将盐分排出体外。主要是由于大量喝水,导致尿液增多,排尿次数随之增加,排尿时,有利于排出盐分,这种方式通常对人体健康是没有不利影响的。但是,需要注意的是,如果是患有肾小球肾炎、肾结石、肾功能不全等肾脏疾病患者,摄入盐分过多,是不可以通过多喝水的方式将盐排出体外的。主要是由于多喝水,导致患者肾脏负担加重,不利于病情的控制,对身体健康造成不利影响。
建议,日常应养成良好的饮食习惯,饮食以清淡低盐为主,尽量多吃新鲜的水果蔬菜,避免过量食用腌制类食物以及味精、蚝油等调味品。
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