当归的功效与作用及禁忌,用法及用量
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核心功效:
活血化瘀、调经止痛、消炎杀菌
简介:
当归,中药名。最常用的中药之一,为伞形科当归属植物当归的根。当归逐渐也被当作为一种养生保健品,有许多人都会每天坚持泡当归水饮用。
当归的功效与作用
1、活血化瘀
对于一些气血停滞或者是身体内有淤血长期不散的患者,不妨食用当归来试试,当归在中医上可以起到一种活血化瘀的功效,自古流传至今,效果都是非常显著的。
2、调经止痛
对于女性朋友来说,如果经期时间错乱、或者是有痛经现象的时候,也是可以食用当归来进行缓解的,可以起到调整经期规律以及缓解痛经的现象。
3、消炎杀菌
当归中含有的正丁烯内酯及苯内酯对于人体还有着一定的消炎作用,当身体出现消炎、感染某种细菌,也可以用当归来进行适当的缓解。
当归的用法及用量
1、当归黄芪汤
当归和黄芪是一对理想搭档,平时可以取十克当归和60克黄芪,一起加清水煎至成汤,然后饮用,能起到补益气血的重要功效,对人体的气血两亏体倦无力,以及头昏头晕等不良症状都有明显调理作用。
2、当归炖羊肉
用当归炖羊肉也是它的常见食用方法之一,平时需要准备当归和干地黄各15克,干姜十克,羊肉250克,把羊肉洗净以后切成块状,入油锅中炒到羊肉发白,然后放入准备好的中药材,加清水和食用盐,以及少量白酒,用大火烧开,再调小火力,慢慢把羊肉炖熟,炖烂,最后取出以后吃肉喝汤,能温中和胃,也能缓解血虚体弱。
3、当归泡酒
用当归泡酒也是它的常见食用方法之一,平时可以取当归30克,熟地黄50克,红花15克,肉桂六克,高度白酒一千克,把所有中药材准备好,直接放在白酒中浸泡,密封保存,15天以后取出饮用,能补血活血,也能调经止痛,而且能有效缓解人类的风湿关节痛。
当归的禁忌
不能一次性大量服用。当归属于性温味甘的一味滋补性中药材,但是并不能一次性大量服用,否则就会引起疲倦无力、疲乏倦怠等全身性不良反应,且也会变得嗜睡。而有些人群还可能出现恶心、呕吐以及腹胀腹泻的肠胃道症状,身体也会发烧发热。严重时还会让血压值升高,因此使用当归一定要掌握住合适剂量。
适宜人群:
适合女性朋友用于月经不调、痛经等疾病;还有血虚人群。
禁忌人群:
月经过多者以及孕妇不宜服用当归;发烧患者不宜服用当归;阴虚内热者不宜服用当归;另外大便溏泄者也不宜服用当归。
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