喝柠檬水的好处与坏处 喝柠檬水有哪些好处与坏处
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现在柠檬水也有大量的上市,尤其是女生特别爱买柠檬水来喝,也有很多的人喜欢自制柠檬水喝,喝柠檬水的好处与坏处?
喝柠檬水的好处与坏处
喝柠檬水的好处能够起到美白养颜的效果,因为柠檬水中富含有维生素C的成分,如果长期坚持喝,对皮肤能够起到很好的滋养效果,还能够预防脸上出现斑点的现象,能够让肌肤看起来更加细腻美白。因为柠檬是酸性食物,也可能会刺激胃黏膜形成胃溃疡。
柠檬水还能够起到提高免疫力的功效,经常喝柠檬水,提高身体免疫力,能够预防感冒,还能够抵抗细菌感染。
虽说柠檬水是酸性的食物,但它也属于是碱性的果实,经常喝柠檬水能够维持体内正常的酸碱度,能起到一定的保健效果,增强人的体质。柠檬水还能够预防便秘。经常喝柠檬水,能够促进大肠蠕动,更好的排出体内的杂物和宿便。
尤其是在冬季和秋季时,天气比较干燥,容易感冒和咳嗽,这时喝点柠檬水能够预防感冒滋润喉咙的效果。希望这篇回答对您有所帮助。
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