一天拉好几次大便怎么回事
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腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。正常人每日大约有9L液体进入胃肠道,通过肠道对水分的吸收,最终粪便中水分仅约100~200ml。
一天拉好几次大便怎么回事
1、慢性肠胃炎
其实出现腹泻的问题,很有可能就是因为慢性肠胃炎所引起,大家应该要去医院的消化内科进行咨询,有必要进行相关的一些检查,以便让医生作出诊断,才能够找到治疗的方法。
2、饮食不当
腹泻也很有可能是因为自己没有注意到饮食,在饮食方面存在一定的错误,像现在有很多人可能会在空腹的时候就喝牛奶,这就是不可以的,应该要在早上起床以后先喝一杯温开水,吃了早餐让自己的胃里面有了一定的食物以后,才能够去喝牛奶,还有也要注意饮食是否新鲜,在饮食不新鲜的情况下也容易导致腹泻。
3、过于贪凉
一般在夏天的时候天气比较炎热,有很多人可能就会过于贪凉,一整晚都会开着空调睡觉,甚至还不会盖被子,这就会导致自己的肚子受凉,就容易引发腹泻,不管天气多么炎热,开了空调或者说是风扇以后,都应该要用薄被子盖住肚子,避免自己的肚子着凉。
腹泻怎么办
1、尽快补充水分,因为腹泻会导致体内失水较多,导致电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。腹泻患者宜进食米汤、蛋汤等流质食物,多喝淡盐水,以补充丢失的体液。
2、宜节食或清淡饮食,特别是消化不良性腹泻,节食或清淡饮食可以减少胃肠压力,起到缓解腹泻的作用。腹泻患者忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉,忌食含纤维素较多的蔬菜、水果,刺激性强的饮料、食物和调味品等。
3、注意保暖,尤其是腹部,春节期间气温较低,脾胃喜暖畏寒,对于寒湿证的腹泻,通常都是因肠胃吸收功能太差、春节期间吃太多生冷食物或肚子受寒所致。腹泻患者应注意做好保暖工作,尤其是腹部保暖。可适当喝些莲子生姜粥、附子粥姜汤驱寒止痛,吃大蒜则有抗菌消炎作用,这几款食疗能迅速治疗腹泻。
4、按揉或艾灸穴位,腹泻伴有腹痛,恶性呕吐等症,有四个穴位具备很好的治疗作用。它们分别是天枢穴、三阴交穴、气海穴和关元穴。天枢穴在腹中部,可以双手搓搓之后,当双手起热之后马上柔柔肚子,可以起到暖胃驱寒的作用,帮助胃肠消化。
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