无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗无糖酸奶糖尿病能不能喝纯牛奶

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在日常生活中，很多人都患有糖尿病，对患者的身体造成了很大的伤害。也严重影响了患者的生活和工作。糖尿病患者在吃的方面不能随心所欲，但是必要的热量和全面的营养对于糖尿病患者同样十分重要。那么，无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗？

无糖酸奶糖尿病可以喝纯牛奶吗

无糖酸奶糖尿病的人可以喝。奶制品能为糖尿病人提供非常好的蛋白质来源，补充丰富的钙。选择奶制品的人可以选择无糖纯牛奶、无糖酸奶、无糖奶酪食用。但是，糖尿病患者不推荐喝奶粉。很多奶粉中添加了脂肪末以提高口感，这种脂肪末会使奶粉中的脂肪含量上升。糖尿病患者建议每天饮用250毫升纯牛奶，绝经后妇女和老年人建议每天食用500毫升左右的牛奶，可分2至3次饮用。

糖尿病饮食注意事项主要是控制总热卡的摄入。三种营养物质：碳水化合物、蛋白质、脂肪均可摄入，但不得超过总热卡。总热卡可根据患者标准体重和每日劳动输出量制作。建议50%-60%的热卡以碳水化合物提供，蛋白质-20%左右，脂肪含量20%-25%左右即可。我推荐低盐低脂清淡的饭菜。请注意营养平衡，也摄取新鲜蔬菜和糖分不高的水果。