来月经下坠感怎么回事 月经下坠感怎么回事
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月经是每一个女性都会经历的。它的周期因人而异,一般正常的范围是在30天左右,偶尔的提前或者延后属正常。很多女性在来月经前都会有一些征兆,有的出现下腹疼痛,有的出现食欲不振。那么来月经下坠感怎么回事?
来月经下坠感怎么回事
月经期间出现下坠感的因素有很多,在月经期间,流失了大量的钙质,而青春期的女性更需要钙质,大量钙质的流失,会导致严重的缺钙,形成肌肉痉挛性的疼痛。
除此之外,还有许多其他的因素:
受凉,受凉会加大女性痛经的机率,大部分是由于女性衣着过少受凉,这种情况会形成气血瘀滞型的月经不畅,因此会加重痛经,引发小腹坠疼。
劳累,经期的女性体质本来就弱,更加需要补充营养和适当的休息,过重的劳累或者体力劳动会加重出血,同时会引发小腹下坠、疼痛的问题。
饮食,月经期间一定要避免辛辣生冷,避免由于过分贪吃导致的气血瘀滞,中医所说的不通则痛,因此一定要保证饮食清淡、营养全面。
在月经期间,要多喝温开水,多吃一些补血的食物,更有利于体内毒素的排出。而月经期间更要注意私处卫生的清洁,这期间是感染炎症最容易的时候。为了自身的身体健康,在月经期间,是要禁止性生活的。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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