碳酸饮料的危害
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碳酸饮料,是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。主要成分包括,碳酸水、柠檬酸等酸性物质。有些含有咖啡因、人工色素等。如果过量饮用的话,会对身体造成一定的伤害。那么,碳酸饮料有哪些危害呢?接下来就为大家解答这个问题。
碳酸饮料的危害
1、引起骨质疏松
碳酸饮料容易引起骨质疏松。因为碳酸饮料中基本上都含有磷酸,而磷酸会影响人体内钙的吸收,如果摄入过多,则会导致体内钙磷比例失调。有数据表明,经常大量喝碳酸饮料的人发生骨折的概率是普通人的3倍之多。而在体力活动剧烈的同时,再过量饮用碳酸饮料,其骨折的危险也可能增加5倍。专家提醒,儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。这个时期如果过多的饮用碳酸饮料,就会影响孩子的骨骼生长发育。
2、增加肾脏负担
碳酸饮料会增加肾脏的负担。因为碳酸饮料中的糖分很多,会产生很多能量,导致人体发胖,从而增加肾脏负担。此外,由于钙是结石的主要成分,在饮用过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,很容易产生结石。
3、破坏消化系统
碳酸饮料会破坏人体的消化系统。因为碳酸饮料的气体多是二氧化碳,我们喝的时候,会增加二氧化碳的气化,产生刺激,从而带入我们的热量,使体内的二氧化碳增多,抑制人体内的有益菌,从而破坏人体消化系统。
以上就是关于碳酸饮料的危害的介绍。此外,碳酸饮料还会造成龋齿。因为碳酸饮料不仅含糖,还含有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。希望以上内容对您有帮助。
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