芒果吃多了会不会上火 吃多了芒果会不会上火
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一种原产于印度的热带水果,其成熟的果实主要为黄色,富含多种营养元素,那么芒果吃多了会不会上火?
芒果吃多了会不会上火
芒果吃多了不会上火,因为芒果本身是一个甘酸微寒的食物,少量的食用芒果具有生津止渴的作用,部分人吃芒果后上火,是因为食用过量。芒果内存在较多的纤维素,而纤维素在人的身体里会吸收大量的水分,因此人们在大量食用芒果后会表现出想喝水,口干舌燥的表现。芒果属于一种酸性的食物,食用过后会表现出舌头发涩发麻的感觉,这和芒果粒果酸和溶脂酸含量相关,吃芒果虽然不会上火,但是一定要适量。
上火可以吃葡萄,葡萄补气养血,健脾养胃,营养价值高,清甜的味道很让人喜欢,而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。
还可以吃香蕉,是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。希望这篇回答能帮助到您!
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