来月经必须跳远怎么办
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来月经必须跳远,只能在跳远运动后进行一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解。具体如下:
1、一般治疗
来月经时进行剧烈运动,如跳远、跑步等,可能会加重月经痛、导致月经量增加等不适症状。如果必须跳远,可以选择在跳远运动结束后进行休息,缓解症状,恢复体质。
2、物理治疗
来月经必须跳远,可以在跳远结束后,用热水袋对小腹部进行热敷,能够有效的促进局部血液循环,帮助经血流出,同时还可以起到缓解疼痛的症状。
3、药物治疗
如果通过一般治疗和物理治疗后,腹痛没有得到明显的改善,或是腹痛比较严重,建议在医生的指导下口服益母草颗粒、布洛芬缓释胶囊等进行缓解。
除此之外,还需要注意休息,尽量避免吃生冷和刺激性的食物,以免加重症状,如果症状比较严重,需要及时进行治疗。
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