胳膊筋断了怎么康复训练

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胳膊筋断了可以进行活动能力训练、力量训练、感觉训练等康复训练,有助于恢复正常活动。

胳膊筋断了怎么康复训练

1、活动能力训练

在日常生活中可以通过进食、洗浴、更衣等动作进行活动能力训练,有助于改善或者恢复患者最基本的日常生活能力。

2、力量训练

可以在医生的指导下进行无负重的握力训练。当力量恢复到一定水平后,可以使用哑铃或者杠铃进行深蹲、下半身旋转等肌肉恢复训练。注意循序渐进,避免导致受损部位再次断裂。

3、感觉训练

建议在专业医生的指导下对受损部位进行触觉、振动等训练,以免导致受损部位出现感觉意识丧失。

除了以上训练方法,也可以在专业医生的操作下通过热敷、针灸等治疗缓解症状。

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