飞机打多了肾虚怎么办
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这个就是首先要破除这种不良习惯,手淫偶尔为之可以,但是要做的多了以后,就会造成肾虚,肾虚的表现,会出现阳痿早泄或者勃起不坚,或者腰膝酸软疼痛。那么,飞机打多了肾虚怎么办呢?接下来为大家解答这个问题。
飞机打多了肾虚怎么办
1、戒掉不良习惯
首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜。
2、中药调理
可吃些具有温阳补肾、益肾气效果的中草药,以达到改善肾虚的目的。另外,某些中成药也具有补肾的效果,如六味地黄丸等,可起到很好的补肾效果。
3、饮食调理
可吃一些补肾的食品,如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸等。日常可以做成粥,汤或菜都可以。
4、体育锻炼
平时要多做运动,生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐。这些运动不但能增强体质,而且还有戒掉频繁手淫的坏毛病。
知识拓展:肾虚的症状
1、腰酸背痛
腰酸背痛是肾虚常见的症状,表现为腰酸、背痛,并且腰部以及骨骼,都有疼痛的感觉出现。是因为肾脏处于腰部的位置,如果肾脏出现了虚弱的情况,腰部会受到牵连,进而引起腰酸背痛的症状。
2、畏寒怕冷
畏寒怕冷是肾虚典型的症状之一,表现为特别怕冷,即使穿的厚也会有手脚冰凉的症状,甚至出现肘膝关节冷的症状。另外肾虚患者往往还表现为注意力不集中、健忘、记忆力下降等症状。
3、尿频
尿频的表现为排尿的次数增加,并且容易出现夜尿。另外肾虚的患者还会出现性功能障碍的症状,男性表现为阳痿、早泄、滑精、遗精等症状;女性表现为月经不调、闭经、卵巢早衰、性欲减退以及不孕等。
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