站久了头晕想吐是怎么回事
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站久了头晕想吐,可能是静脉回心血量少等生理因素导致的,也可能是直立性低血压、低血糖、颈椎间盘突出症等疾病因素引起。应根据引起的原因采取措施进行治疗。
一、生理因素
由于长期站立姿势可能会导致下肢生理性淤血,使静脉回心血量减少,因此可能会引起大脑缺血、缺氧,从而出现头晕的现象。这种情况可通过变换体位自行缓解,建议在日常生活中避免长时间保持同一姿势。
二、病理因素
1、直立性低血压
可能是体内血容量不足或药物不良反应等原因引起的,患者会出现站立时头晕恶心、视野狭窄、肩背疼痛、发抖等症状。注意在日常生活中调整饮食摄入量,少食多餐,避免一次性进食过多。
2、低血糖
平时身体比较消瘦、营养摄入不足、糖尿病等人群,如果长时间站立或者饥饿的情况下导致血糖降低,可能会出现头晕、眼花、恶心、乏力等症状。可以适量喝含糖的饮品,吃蛋糕、巧克力、糖果等食物,尽快使血糖升高至正常水平。
3、颈椎间盘突出症
长时间保持一个姿势不变、颈部劳损等原因,可导致颈椎间盘突出症,站立时间久了有可能因为神经根受压,出现头晕、恶心及手麻的症状。症状轻者可适当活动,平时要多给颈部按摩,减少低头活动的时间。症状严重,出现压迫神经者建议行手术治疗,如前入路手术等。
此外,过度疲劳、贫血等也会导致上述症状。症状反复发作,建议及时就医,遵医嘱治疗。头晕恶心发作时,请立即原地休息、寻找可依靠物,避免摔倒。头晕发作时不要单独外出,以防发生意外事故。头晕症状得到控制后,应尽早开始活动,程度要循序渐进,从简单的床边活动,到室内步行,再逐渐过渡到正常活动。日常要注意营养全面,食谱要包含肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果、粗粮等,不要挑食,全面营养有利于保持良好的免疫力。
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