打完疫苗可以运动吗 打完疫苗是否能运动
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疫苗,通常由钝化、弱化或无害的病原体或其产物制成,用以刺激机体产生保护性免疫力。广的疫苗,包括菌苗和疫苗两类生物制品;狭义疫苗仅指用病毒、立克次氏体或螺旋体等微生物制成的生物制品。那么,打完疫苗可以运动吗?接下来就为大家解答这个问题。
打完疫苗可以运动吗
一般来说,打完疫苗3天内是不建议剧烈活动的。因疫苗是用细菌、病毒、肿瘤细胞等制成的,可使机体产生特异性免疫的生物制剂;且尽量在打疫苗期间避免活动、出汗,多休息、多喝水,减少疫苗反应的出现;有利于抗体的形成。同时,多补充一些维生素,减少疫苗出现的一些不良反应,如恶心、呕吐、头晕等,这些轻微的不良反应。因此,通常注射疫苗后,可适当进行运动,但不能剧烈运动。
知识拓展:打疫苗后注意事项
1、注意饮食
打疫苗后一定要注意清淡饮食,少吃或不吃刺激性强的食物,如葱、姜、蒜和辣椒等。同时,如果是口服轮状病毒疫苗、脊灰疫苗等,在接种前后至少30分钟内,不得进食热的东西,如热奶、热水、热食;也不宜喂母乳,以免影响疫苗的免疫效果。
2、注意休息
打疫苗后一定要注意休息,不可做剧烈的活动。同时,还应保持接种局部皮肤的清洁卫生,勤换洗衣服,禁止用手搔抓接种部位,以免局部感染或出现加重反应。如果局部经常有脓性分泌物流出,就应及时到医院就诊。
3、注意观察
打疫苗后一定要在接种点观察30分钟,以确定身体无异常后才可离开,以免发生异常反应而得不到及时的处理。同时,在接种疫苗后要注意观察是否存在发热,以及接种的局部部位是否存在肿块等现象,如有异常要及时就医治疗。
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