宝宝体质差怎么办 宝宝体质差该如何
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由于每个孩子的饮食习惯不同,就会导致孩子的身体体质也有所差异,如果身体体质比较差,就极容易出现生病。宝宝体质差怎么办?
宝宝体质差怎么办
宝宝的体质差可以通过加强营养均衡饮食,避免挑食、偏食。 饮食上多吃富含维生素C的水果,如橙子、猕猴桃;多吃富含蛋白质食物 ,如牛牛肉、羊肉、海鲜,这些蛋白质不仅含有优质蛋白质,还含有锌。 优质蛋白质和锌都可以增强抵抗力,调节人体免疫力。另外,要加强体育锻炼,保证宝宝每天进行半小时以上的有氧运动。 还要保证宝宝有足够的睡眠,然后要适当的疫苗接种,可以预防疾病,提高孩子的抵抗力。也可以通过口服药物来调节免疫力,中药可口服玉屏风颗粒,西药可口服脾氨肽。
导致儿童体质差的原因可能是遗传因素,如果父母一方身体素质差,经常生病,抵抗力低,孩子的体质会比较瘦。饮食结构不合理。 如果孩子平时挑食、偏食或吃太多小零食等,身体对营养的摄入就会减少,甚至会出现营养不良,直接影响体质,导致免疫力低下, 容易生病。
平时要加强宝宝身体锻炼,多陪宝宝进行亲子运动以及户外运动,以此来提高宝宝的身体抵抗力。希望这篇回答能帮助到您。
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