精神压力大掉头发会恢复吗
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精神压力大脱发可能会恢复。
如果平时经常有过大的情绪波动、精神压力过大、睡眠不足等,可能会导致身体激素分泌紊乱,影响毛囊的血液循环,因此会出现脱发症状随着身体逐渐恢复。可以通过家庭治疗、药物治疗等恢复治疗。
一、家庭治疗
保证充足的睡眠和休息,避免经常熬夜加班。如果缺乏营养,头发就会出现干枯、毛躁、发黄、易脆的现象,平时要少吃辛辣、油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。适度按摩头皮可以改善头部血液循环,增强局部代谢水平。洗头可以除去头皮污垢和油脂,洗头次数以每周3~4次为宜。保持积极乐观的心态,避免焦虑、烦躁等不良情绪。尽量避免情绪激动,当精神压力大时,多与家人或朋友沟通,倾诉自己的烦恼。
二、专业治疗
如果通过家庭治疗,缓解效果不佳的患者,可以前往医院心理科进行心理干预,症状严重时,可以口服抗焦虑、抑郁的药物,如盐酸舍曲林片、阿戈美拉汀片等。
日常要合理饮食,保证营养均衡。养成良好的作息习惯,避免熬夜、劳累。如果脱发严重,影响美观或者调理情绪后脱发无缓解,建议及时医院就诊,对症治疗。
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