餐后血糖正常值是多少 餐后的血糖正常值数是多少
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血糖通常是指人体血液中的葡萄糖含量,身体每天的血糖含量都会随着进食、活动而有所变化,我们常说的血糖含量是指在空腹时的血糖水平为恒定。那么,餐后血糖正常值是多少?
餐后血糖正常值是多少
餐后血糖即患者从进食开始算起的两小时检测血糖值,正常人的血糖值是4.4-7.8mmol/L,其主要的原因是患者进食时间相对较长,进食完成后测血糖的数值不能准确的反映患者的血糖状况。建议血糖高患者及时就诊。
吃甜食影响一天血糖。一般情况下,正常非糖尿病患者食用糖类不会影响第二天测量血糖的数值结果,但糖尿病患者食用糖类食品可能会影响第二天检测结果,因此建议糖尿病患者避免服用高糖食物、控制饮食。一旦出现血糖数值变化异常,建议及时到医院就医。
控制血糖在正常范围内,首先要改变不良的饮食习惯,比如少吃含糖较多的食物,比如冰糖、巧克力、奶油蛋糕等,这是控制血糖比较有效的方法。其次是每天坚持一定量的运动,比如慢跑、打球、游泳等,能消耗身体多余的糖分,稳定身体的血糖含量。希望这篇回答能帮助到您!
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