青少年如何快速长高
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一般情况下,青少年没有快速长高的方法,可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗促进长高。具体分析如下:
1、一般治疗
日常饮食上多吃营养丰富的食物,比如牛奶、鸡蛋等,适当增加户外体育锻炼,比如跳绳、篮球等。另外,晚上10点是人体生长激素分泌旺盛时期,建议尽量在晚上10点之前入睡,保证充足睡眠,有助于骨骼生长。
2、药物治疗
必要时可以遵医嘱补充维生素D片、乳酸钙颗粒、碳酸钙颗粒等药物,促进骨骼生长发育。
3、手术治疗
如果骨骺线已经闭合,可以在医生的指导下采取种植式微创增高手术、断骨微创增高手术等手术治疗,达到人工增高的目的,但是手术风险比较高。
如果连续一年或两年没有长个子,需要到医院做详细检查,了解具体原因积极治疗。
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