百香果的功效与作用有哪些
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百香果是一种热带水果，一般情况下，有增强免疫力、改善消化系统、降低胆固醇水平等功效与作用。具体分析如下：
1、增强免疫力：百香果富含维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫力，提高身体对抵抗疾病的能力。维生素C还有助于促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康。
2、改善消化系统：百香果含有丰富的纤维素，有助于促进消化系统的正常运作，预防便秘和其他消化问题。此外，百香果还含有酵素，可以帮助分解食物中的蛋白质，促进肠道吸收。
3、降低胆固醇水平：百香果中的纤维素可以与胆固醇结合，减少胆固醇在体内的吸收。这有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
除此之外，还有控制血压、改善睡眠、促进心脏健康等功效与作用。将百香果纳入均衡的饮食中，可以帮助维持身体健康。
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