热感冒可以喝姜糖水吗 热感冒可不可以喝姜糖水
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通常情况热感冒是不可以喝姜糖水的。热感冒主要指的是风热感冒或者是暑湿感冒,主要由外感热邪引起,多见于春夏两季,表现为发热、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、鼻塞黄涕等症状。而姜糖水属热性,热感冒喝姜糖水会加重体内的热性,不利于热感冒的痊愈,甚至可能加重不适症状,因此热感冒期间通常不能喝姜糖水。不过可以食用以下食物。
1、清热解毒
风热感冒会有发汗、咳嗽、黄痰等症状,这个时候可以吃一些有清热解毒功效的食物,比如金银花、马齿苋、苦瓜、雪梨、杨梅、折耳根、苦芥菜、绿豆汤等。
2、生津利尿
热感冒会出现口干舌燥,大便偏干等症状,这个时候可以吃一些具有滋阴利尿功效的蔬菜水果,比如苦瓜、番茄、西瓜、白萝卜、冬瓜等。
3、维生素C
热感冒会消耗身体机能,这个时候应该多补充一点维生素,可以吃点富含维生素的水果蔬菜,比如胡萝卜、柠檬、柚子、菠菜、橙子、青椒、豌豆、水蜜桃等。
热感冒重在预防,远离传染源、提高自身体质是最好的办法。平时应适当加强锻炼,合理搭配饮食改善营养,生活规律,避免受凉和过度的劳累。
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