糖尿病患者能吃南瓜吗 糖尿病患者可以吃南瓜吗
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糖尿病人在日常饮食方面需要注意的地方是非常多的,对于很多含糖分的食物都不敢去吃,否则就会使得自己血糖升高。南瓜是一种营养价值很丰富的食物,但是其中含有的糖分比较高,因此很多人认为糖尿病病人不能吃南瓜。那么,糖尿病患者能吃南瓜吗?接下来就为大家解答这个问题。
糖尿病患者能吃南瓜吗
糖尿病人可适量食用南瓜。南瓜既可以充当主食,又可以充当蔬菜。南瓜里面含有丰富的维生素、纤维素以及含有大量的氨基酸,非常适合糖尿病患者,它吸收得比较完全能够补充能量,再者纤维素能给糖尿病患者起到润肠通便的作用。但是建议少量吃一点,吃的时候应该同时减少主食,而且推荐将南瓜蒸着吃,不要选择油炒、炖肉或油炸的方式,否则会摄入过多的油脂,不利于血糖控制。另外,患者进食南瓜时注意多饮水,也应该配合其他的蔬菜同食进食,还要注意经常监测血糖的变化。
知识拓展:糖尿病的饮食
1、三餐规律
有很多糖尿病患者都认为自身少吃主食,可以防止血糖升高,其实不然,这种情况可能会出现低血糖的情况,还会让体内的蛋白质过分分解,从而会导致自身营养不良,所以一定要养成三餐要规律的习惯。同时远离烟酒,烟酒可能会对人体器官造成损害,会是更加影响病情。
2、限制脂肪
糖尿病是由于胰岛素分泌所引起的代谢紊乱,因为糖尿病容易引发其他的心脑血管疾病,所以必须要限制脂肪摄入量,避免发生高脂血症。不过可以吃低蛋白的食物,如果摄入蛋白质过量的话,可能会增加肾脏的负担,所以说建议吃一些低蛋白的食物。
以上就是关于糖尿病患者能吃南瓜吗的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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